محتويات
حبوب التخسيس
تعتبر حبوب التخسيس إحدى وسائل التخلص من الوزن الزائد، وتعدّ هذه الطريقة من أسهل أنواع الرجيم لعدم حرمان الشخص من تناول بعض الأكلات المفضلة لديه، ونظراً لمخاوف الناس من المواد الكيميائية التي تحتويها هذه الحبوب وتأثيرها على الجسم أصبحوا يبحثون عن بدائل لها، فلجأ الكثيرون إلى صنع حبوب التخسيس في المنزل باستخدام بعض المواد المتوفرة لديهم، وذلك لتسهيل عملية الرجيم، والتخلص من الشحوم الزائدة في الجسم، وفي هذا المقال سوف نتعرف على طرق سهلة وبسيطة ومجربة لعمل حبوب التخسيس في المنزل.
عمل حبوب التخسيس في المنزل
حبوب الكاكاو
المكوّنات:
- مئة غرام من القرفة.
- مئتا غرام من العسل الطبيعي المصفى.
- خمسون غراماً من مسحوق الكاكاو.
طريقة التحضير:
- نخلط المكوّنات جيداً للحصول على عجينة متجانسة.
- نشكل العجينة على شكل حبيبات تشبه حبيبات الأدوية.
- نضع الحبوب في البراد لحين الاستخدام.
- نتناول الحبوب مرتين يومياً؛ مرة صباحاً ومرة مساءً.
حبوب خل التفاح
المكوّنات:
- القليل من خل التفاح.
- شريط دواء فارغ.
- صينية صغيرة.
طريقة التحضير:
- نسكب خل التفاح في شريط الدواء الفارغ.
- نضع الشريط على الصينية، وندخلها إلى الفريزر.
- نتناول الحبوب مجمدّة بعد وجبة الطعام.
حبوب بذور الكتان
المكوّنات:
- حفنة من حبوب بذور الكتان.
- عصير ليمون حامض، ويمكن استبداله بخل التفاح.
طريقة التحضير:
- نخلط بذور الكتان مع الليمون الحامض أو الخل.
- نعجن المكوّنات جيداً حتى نحصل على خليط متجانس.
- نشكل الخليط على شكل كبسولات.
حبوب بالأعشاب الطبيعية
المكوّنات:
- ملعقتان كبيرتان من الميرمية المجففة والمطحونة.
- ملعقتان كبيرتان من الشاي الأخضر المطحون.
- ملعقتان كبيرتان من الزعتر المجفف المطحون
- ملعقتان كبيرتان من القرفة المجففة المطحونة.
- ملعقتان كبيرتان من الزنجبيل المطحون.
- ملعقتان كبيرتان من قشر الرمان المطحون.
- ملعقتان كبيرتان من الكمون المطحون
- ملعقتان كبيرتان من بذر الكتان المطحون.
- كمية من خل التفاح أو عصير الليمون حسب الحاجة.
طريقة التحضير:
- نخلط المكوّنات حتى نحصل على عجينة متماسكة .
- نشكل العجينة على شكل أقراص صغيرة.
- نضع الأقراص في صينية، وندخلها إلى الفريزر حتى تتجمد.
- نرفع الأقراص من الصينية، ونضعها في علبة زجاجية محكمة الإغلاق.
- نضع علبة الأقراص في الفريزر مرة أخرى.
- نتناول الأقراص يومياً على الريق، وقبل كل وجبة بنصف ساعة.
- ملاحظة: ينصح بتناول الوصفات الطبيعية للتخلص من الوزن الزائد بدلاً من العقاقير الطبية التي تستخدم في إذابة الدهون؛ وذلك لأنها تحتوي على مواد كيماوية يمكن أن تسبب مضاعفات للجسم.
