حصى البان
تعدّ حصبة البان أو المسمّية بعشبة إكليل الجبل وفي أحيان أخرى الروزماري، من النباتات العطرية العظيمة الفائدة على صحّة الإنسان، ففيه زيوت طيّارة كثيرة أمثال البورنيول والكامفين والكافور، إضافة إلى الأحماض التالية من حمض الفوليك وحمض العفص وغيرها، ولا ننسى الفيتامينات المهمة أمثال فيتامين ( A، E، C).
وأما عن الجزء المستخدم من هذا النبات، فتستخدم كل أجزائه باستثناء الجذور؛ لذلك فإنه يدخل في العديد من العلاجات، ومستحضرات التجميل، والأدوية المهمة والمتداولة بشكل كبير في وقتنا الحاضر، لذا فقد قررنا في هذا المقال عرض فوائد حصى البان أو إكليل الجبل بشكل عام، كما سوف نتناول فوائدها للتنحيف.
فوائد حصى البان للتنحيف
ثبت مؤخراً وفقاً للعديد من الدراسات والأبحاث أن عشبة حصى البان أو إكليل الجبل لها فوائد في تخفيف الوزن إذا ما تم تناولها، وهناك عدة طرق يمكنك من خلالها استخدام حصى البان أو إكليل الجبل لنستفيد من خصائصها العلاجية والمقللة للوزن، نذكرها فيما يلي:
* شرب كأس غير محلّى من مستحلب إكليل الجبل في الصباح الباكر، وقبل تناول وجبة الغداء في الظهيرة، والاستمرار على هذا المشروب بشكل يومي لفترة شهر على أقل تقدير.
- يمكن إضافة حصى البان عند شيّ اللحوم، أو سلق الدجاج، أو عند تحضير طبق من السلطة، وكذلك يمكنك تناوله مع سندويشات اللبنة أو الجبنة.
فوائد حصى البان بشكل عام
- فيه قيمة غذائية عالية، فهو يحتوي على الألياف ويخلو من الكولسترول أو الدهون، إضافة لوجود أملاح معدنية عديدة فيه، مثل المغنيسيوم والنحاس والكالسيوم والمنجنيز والبوتاسيوم.
- يعتبر حصر البان نوعاً من التوابل لرائحته الزكية، لذلك فإن العديد من المطابخ تستخدمه بكثرة في الطهي.
- يستخدم حصى البان في صناعة معطرات الجو لرائحته المميزة والجميلة.
- يستخدم حصى البان في صناعة العديد من المراهم المصنعة بغرض علاج الالتهابات لكونه مضاداً حيوياً جيّداً.
- تخفف من الآلام المصاحبة للدورة الشهرية، ومن تقلّبات المزاج ؛ إذا ما تم غلي العشبة وشرب كأس منها قبل الذهاب على النوم.
- يحمي حصى البان من الأمراض الخطيرة التي قد يصاب بها الإنسان، لوجود مضادات أكسدة مثل الفلافونيدات، تعمل على مكافحة أمراض القلب والسرطان.
- يعمل حصى البان على تعديل نسبة السكر في الدم، لذلك فهي جيدة لمرضى السكري.
- يعمل على تنشيط الذاكرة وتقويتها.
- يعتبر أحد الأعشاب الطاردة للغازات لاحتوائه على الغازات الطيّارة.
