ماء البقدونس للبشرة

دعم نمو خلايا جديدة

يُعتبر البقدونس أو ماء البقدونس مصدراً غنيا لفيتامين أ، والذي يُعدّ مهماً لتنشيط عمل الجينات التي يحتاجها الجسم؛ ليتمّ تفاعلها مع الحمض النووي، وبالتالي توفيردعم لخلايا البشرة وتطويرها وتحويلها من خلايا في طور النمو إلى خلايا ناضجةٍ مكتملة، إضافةً إلى قدرة فيتامين أ على دعم صحة الجسم بشكل عام، ودعم نمو خلايا الدم البيضاء وتعزيز صحة الجلد، ويمدّ كلّ كوبٍ من البقدونس الجسم بما يحتاجه خلال اليوم الواحد بالكميّة المقدّرة بالوحدة الدوليّة الموصّى بها، للنساء 2333 وحدة دوليّة، وللرجال 3000 وحدة دولية.^[١]

الحدّ من ظهور حب الشباب

يُساعد البقدونس على الحدّ من الإصابة بحب الشباب، ويُخفّف من تكوّن الرؤوس السوداء باستخدامه مع عصير الليمون، حيث تُؤخذ مقدارملعقة صغيرة من أوراق البقدونس المفروم ناعماً وتُمزج مع ملعقةٍ من عصير الليمون، وتُطبق على البشرة التي تُعاني من ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء، مع التدليك بلطف، ثمّ يُترك ساعة كاملة، ويُغسل بعدها الوجه بالماء البارد.^[٢]

موازنة دهون البشرة

يسيطر البقدونس على إفراز الزيوت الزائدة بالبشرة الدهنيّة ويتحكّم بها، إضافة إلى قدرته على تنظيف البشرة وتطهيرها وتعقيمها؛ لما يحتويه من مضادات أكسدة غنية، كما يمنح البشرة النعومة لاحتوائه على فيتامين ج، يمكن الاستفادة من خلاصة البقدونس بوضع عصير البقدونس وتطبيقه على البشرة لمدة ساعةٍ كاملة، أو يمكن أخذ كمية من أوراق البقدونس الطازج وفرمها ناعماً ومزجها مع الحليب، وتطبيق المزيج على البشرة لمدة خمس عشرة دقيقة، ثمّ تغسل البشرة.^[٢]

محاربة علامات تقدّم السن

يحتوي البقدونس على عددٍ من مضادات الأكسدة وتُسمّى مركبات الفلافونويد وتشمل عدداً من الأنواع مثل البيتا كاروتين، والليكوبين، والألفا كاروتين، وجميعها تُحارب الإجهاد التأكسدي، والجذور الحرّة التي تُسبّب الضرر للجسم والبشرة، وتُبطئ شيخوخة البشرة، وتحدّ من تكون الخطوط الرفيعة، وتثبط الخلايا السرطانية وتعمل على تحييدها، وتُحد من الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلية، وتحمي من أمراض وإضطرابات العيون، يمكن التمتّع بفوائد البقدونس بنقعه بالماء المغلي وشرب الماء كنوع من أنواع الشاي.^[٣]

المراجع

1. ↑ SYLVIE TREMBLAY, MSC (3-10-2017), "What Are the Benefits of Parsley & Cilantro?"، www.livestrong.com, Retrieved 30-10-2018. Edited.
2. ^ ^{أ ب} Gunjan Bajaj (24-4-2018), "Coriander or Cilantro: Uses and Benefits for Skin and Health"، food.ndtv.com, Retrieved 30-10-2018. Edited.
3. ↑ Melanie Dixon (21-6-2018), " Parsley Tea Benefits – How To Make Parsley Tea At Home"، www.goodhealthacademy.com, Retrieved 31-10-2018. Edited.