محتويات
غسل اليدين
للعناية باليدين وللحفاظ عليهما ولجعلهما تبدوان بمظهر صحي يجبُ غسلهما بالطريقة الصحيحة التي تمنع انتشار البكتيريا والفيروسات عليهما، ويكون هذا من خلال غسل اليدين بصورة دائمة بالماء الدافئ والصابون، مع الحرص على تجنُّب استعمال الماء الساخن في غسل اليدين، حيثُ يُسبب ذلك في سحب جميع الزيوت الطبيعية منهما، والتي لها الدور الكبير في حماية اليدين من دخول الجراثيم.[١]
إرتداء القفازات
للعناية باليدين ولحماية الأظافر يُنصح بارتداء القفازات خاصة عند ممارسة التمارين الرياضية الخارجية مثل رياضة الغولف،[٢] كما يُنصح بارتداء القفازات في فصل الشتاء، وذلك لحماية اليدين من البيئة المُحيطة والهواء البارد الذي يؤثر بطريقة أو بأخرى على إمتصاص رطوبة اليدين.[٣]
تقليم الأظافر
للحفاظ على الأظافر يجبُ تقليمها والاهتمام بها بصورة دائمة، حيثُ يساعد تقليم الأظافر باستمرارعلى تحفيز نموها ومنعها من التقصُّف، ويُنصح بتقليم اللأظافر مرة أسبوعياً وجعلها مُستقيمة ونظيفة لتبدو بمظر لائق.[٤]
وصفة طبيعية للعناية بالأظافر
من الوصفات الطبيعية للعناية بالأظافر وصفة قشور البيض التي تمُّد الأظافر بالغذاء اللازم، وتقويها، وتحول دون تلفها أو تقصفها، ويكون هذا من خلال وضع قشور البيض في الخلاط الكهربائي للحصول على بودرة قشور البيض ثمّ يتم مزج ملعقة صغيرة منها مع كوب من الحليب الدافئ وشربه في الصباح، وتكرر هذه العملية يومياً للحصول على أفضل نتائج.[٤]
تقشير اليدين
يُنصح بتقشير اليدين بشكل دائم باستعمال السكر أو الملح بعد ترطيبهما للحصول على يدين نضرتين، وناعمتين، وإزالة خلايا الجلد الميتة، وتحفيز سريان الدورة الدموية فيهما مما يؤدي إلى الحصول على نتائج رائعة.[٣]
واقي الشمس
يُنصح بوضع واقي الشمس على اليدين خاصة بعد غسل اليدين، ويُفضل استعمال واقي الشمس الذي لا يقل عامل الحماية له عن 30، مع الحرص على وضع الواقي قبل الشروع بقيادة السيارة لحماية اليدين من أشعة الشمس.[٢]
المراجع
- ↑ LINDA C. BRINSON, "5 Ways to Care for Your Hands Every Day"، health.howstuffworks.com, Retrieved 28-09-2018. Edited.
- ^ أ ب "Handy Skin Care Tips For Women's Hands", www.skininc.com,24-08-2012، Retrieved 28-09-2018. Edited.
- ^ أ ب "12 Natural hand care tips at home", www.vkool.com, Retrieved 28-09-2018. Edited.
- ^ أ ب "Top 20 Natural Home Remedies For Nail Growth At Home", www.vkool.com, Retrieved 28-09-2018. Edited.
