محتويات
تطوير الذات
يعرف تطوير الذات (بالإنجليزية: Self-improvement) على أنّه العملية المستمرة التي تجعل من الفرد شخصاً أفضل وذلك عن طريق تحسين مهاراته واكتساب خبرات جديدة باستمرار،[١] ويعود تطوير الذات بالنفع على الفرد والمجتمع على حد سواء، فكلّما حرص الفرد على تطوير ذاته أصبح له شأن أكبر في المجتمع فيكون بإمكانه تقديم الخدمة والفائدة لمجتمعه بشكل أكبر وأفضل، وهناك عدّة خطوات عمليّة يمكن اتباعها لتطوير الذات، منها ما يأتي:[٢]
قراءة الكتب
في رحلة تطوير الذات تعدّ القراءة من أهم النشاطات التي يمكن للفرد القيام بها، فقد قيل سابقاً أنّ الكتب مصدر الحكمة، فكلّما زاد عدد الكتب التي نقرؤها، تزداد القدرة على اكتساب مهارات ومعلومات ومعرفة جديدة.[٣]
تعلُّم لغة جديدة
إنّ تعلّم لغة جديدة كالإنجليزية والصينية والإسبانية وغيرها الكثير يفتح للشخص آفاقاً كبيرة في العالم وتطلعه على ثقافات جديدة وتجارب جميلة حول العالم.[٣]
التعرُّض لتحديات جديدة
التطور الفعلي للذات يكون بالخروج من منطقة الراحة لمنطقة العمل والإنجاز والجهد المستمر، والخروج عن الروتين اليومي والتعرُّض لتحديات جديدة في الحياة.[٣]
اختيار أهداف ذكية
من المهم إذاً أن توازي رحلة تطوير الذات وضع خطة وأهداف يراد تحقيقها، ومن المهم أن تكون هذه الأهداف أهدافاً ذكية، واختيار الهدف الذكي يكون حسب أسس وسمات خمسة وهي؛ محددة، قابلة القياس، قابلة للتحقيق، واقعية، ومحددة بوقت.[٤]
مواجهة المخاوف والتغلب عليها
ربما تعدّ مواجهة المخاوف والتغلب عليها هي أهم خطوة من خطوات تطوير الذات، فالجميع يملك مخاوف ونقاط ضعف مختلفة، لكن ترك هذه المخاوف وعدم مواجهتها سيؤدي بالتأكيد لعدم التطور في أي مجال وبقاء الشخص عالقاً في مكانه، كما أنّ المخاوف تعدّ مؤشراً باتجاه المجالات التي يمكن للشخص التطور فيها.[٣]
المراجع
- ↑ "self-improvement", www.vocabulary.com, Retrieved 3-3-2019. Edited.
- ↑ أسامة شاهين, الثقة بالنفس وتطوير الذات, Page 53. Edited.
- ^ أ ب ت ث Celestine Chua, "42 Practical Ways To Improve Yourself"، www.lifehack.org, Retrieved 3-3-2019. Edited.
- ↑ Trudi Griffin, "How to Improve Yourself"، www.wikihow.com, Retrieved 3-32019. Edited.
