محتويات
القيمة الغذائيّة للمهلبية
القيمة الغذائيّة | 300 غرام من المهلبيّة |
---|---|
السعرات الحرارية | 292 سعرة حراريّة |
البروتين | 8.4 غرام |
الكربوهيدرات | 59 غرام |
الدهون | 2.5 غرام |
مهلبية الفرن
المكوّنات
- لتر من الحليب كامل الدسم.
- مئتان وخمسون غراماً من السُكر.
- خمسون غراماً من السمن.
- خمسون غراماً من النشا.
- مئة ملليلتر من الحليب البارد.
- خمسة غرامات من الفانيلا.
- خمسة ملِليلترات من ماء الورد.
- خمسة غرامات من ماء الزهر.
طريقة التحضير
- ضع لتر الحليب في طنجرة وضعه على النّار حتّى يغلي.
- أضف السمنة إلى طنجرة الحليب وقلّبهما معاً.
- أذب النشا بالحليب البارد مع الاستمرار بالتقليب لتجنّب تكتّل النشا.
- أضف إلى طنجرة الحليب ماء الورد والفانيلا وماء الزهر وقلّب جيّداً.
- ضع السكر في الطنجرة واستمر بالتقليب.
- أضف النشا الذائب بالحليب البارد تدريجيّاً إلى الطنجرة بعد وصول الحليب الموجود فيها إلى الغليان، ثمّ قلّب بشكلٍ سريع.
- صُبّ محتويات الطنجرة في الأطباق أو الطبق المُخصص للتقديم، وانتظر إلى أن تبرد المهلبيّة وضعها في شواية الفرن، وانتظر حتّى اكتسابها اللون الذهبيّ وقدّمها.
مهلبية الفرن بالقرفة
مُدّة الطهي | 10 دقائق |
تكفي لـ | 6 أشخاص |
المكوّنات
- أربعة أكواب من الحليب.
- ست ملاعق كبيرة من النشا.
- ست ملاعق كبيرة من السكر.
- ملعقة واحدة صغيرة من ماء الزهر.
الجُزء العلوي:
- ملعقة واحدة صغيرة من القرفة.
- ملعقتان كبيرتان من السكر الناعم.
- الجوز للتزيين.
طريقة التحضير
- ضع الرّف الشبكيّ في منتصف الفرن، وسخّنه حتّى يصل لحرارة 180 درجة مئويّة.
- ادهن الطبق المُخصص بالفرن ذي الحجم المتوسط بالزبدة.
- أضف كُلّاً من السكر والنشا والحليب في طنجرة ذات قاعدة سميكة، واستخدم المضرب الشبكيّ يدوي الاستعمال حتّى تُقلّب الحليب، واستمر بالتقليب إلى ذوبان السكر والنشا.
- ضع الطنجرة على نّار ذات حرارة متوسطة، واستخدم ملعقة من الخشب في تقليب الحليب حتّى يصل إلى الغليان، وتظهر المهلبيّة المتماسكة والسميكة على سطح الطنجرة، ثمّ أضف لها ماء الزهر.
- ضع المهلبيّة الجاهزة في الطبق الخاص بالفرن.
- تحضير الجُزء العلوي: ضع السكر والقرفة داخل طبق ذي حجم صغير، وقلّب بأصابعك القرفة حتّى تختلط مع السكر.
- رُشّ الخليط الناتج في الخطوة السابقة على وجه المهلبية.
- انقل المهلبية إلى شواية الفرن لبضع ثوانٍ حتّى يكتسب سطحها اللون الذهبيّ.
- انقل المهلبية إلى الثلاجة لعدّة ساعات.
- زيّن طبق المهلبية باستخدام الجوز وقدّمه.
مهلبية الفرن بالأرز المطحون والسميد
المكوّنات
- أربعة أكواب من الحليب.
- ثلاثة أرباع كوب من الأرز المطحون.
- ثلاثة أرباع كوب من السكر.
- ثلاث ملاعق كبيرة من السميد.
- أربع ملاعق كبيرة من ماء الزهر.
- ملعقتان كبيرتان من القرشلة (البقسماط).
- نصف كوب من القطر (الشيرة).
- الزبدة.
- الفستق الحلبيّ للزينة.
طريقة التحضير
- ضع نصف مقدار الحليب والأرز المطحون في قدر وقلّبهما.
- أضف السكر والسميد إلى المكوّنات السابقة واستمر بالتقليب، ثمّ أضف بقية الحليب لهم وقّلب مجدداً.
- ضع الخليط السابق على النّار وقلّبه حتّى يغلي.
- أضف ماء الزهر إلى الطنجرة.
- ادهن طبق الفرن بالزبدة، ورش القرشلة فوق الزبدة.
- اسكب خليط المهلبية في الطبق المُخصّص لها، وانقلها لتضعها بالفرن عند درجة حرارة 180 أو 200 درجة مئويّة لمُدّة 20 - 30 دقيقة.
- أخرج المهلبية من الفرن بعد احمرار أطرافها ونضجها.
- رُش على المهلبية القطر (الشيرة)، وزيّنها بالفستق الحلبي وقدّمها.