محتويات
القيمة الغذائيّة للشعيريّة
القيمة الغذائيّة | 100 غرام من الشعيريّة |
---|---|
الطاقة | 357 سعرة حراريّة |
البروتين | 12.50 غرام |
الدهون | 1.79 غرام |
الكربوهيدرات | 75.00 غرام |
الألياف | 3.6 غرام |
الحديد | 3.21 ملليغرام |
السكريّات | 3.57 غرام |
حلى الشعيريّة الباكستانيّة
المُكوّنات
- كوبان من الشعيريّة الباكستانية المُقطّعة إلى قطع صغيرة.
مُكوّنات صلصة الزعفران:
- كوبان من السكّر المنخول.
- ملعقة صغيرة من الزعفران.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب.
للتقديم:
- القليل من الكريمة المخفوقة.
- رشّة من شرائح الفستق الحلبي.
طريقة التحضير
- إحضار صواني الميني كب كيك وتبطينها بالأكواب الورقيّة الخاصّة بالخبز وتركها جانباً.
- خلط السكّر مع الزعفران في وعاء عميق.
- إضافة الحليب بالتدريج إلى الخليط مع التحريك المُستمر باستخدام المضرب الشبكي المعدني من أجل الحصول على صلصة سميكة.
- إضافة الشعيريّة إلى الصلصة مع التقليب المُستمر حتى الحصول على عجينة ثمّ تركها لمُدّة خمس دقائق حتى تتشرّب الصلصة الحليب.
- تقطيع عجين الشعيريّة إلى قطع مُتساوية الحجم ووضعها في أكواب الكب كيك مع الضغط عليها قليلاً حتّى تتماسك وتغطي القاع والجوانب لتصبح على شكل كأس.
- وضع صينيّة الكب كيك في الثلّاجة لمُدّة عشر دقائق.
- قلب الأكواب بحذر في طبق تقديم مُناسب وتزيينها بكريمة الخفق والفستق الحلبي ثمّ تقديمها.
المفروكة
مُدّة التحضير | عشرون دقيقة |
مُدّة الطهي | عشر دقائق |
تكفي لِ | أربعة أشخاص |
طريقة الطهي | طهي على النار |
المُكوّنات
- باكيت من الشعيريّة الرفيعة.
- كمّية من الماء المغلي.
- أربع ملاعق كبيرة من السمنة.
- القليل من: السكر، القرفة، الفستق الحلبي، اللوز المُحمّص، الجوز المُحمّص.
- عبوّة من القشطة.
طريقة التحضير
- غمر الشعيريّة بالماء المغلي وطهيها على نار خفيفة لمُدّة ثلاث دقائق ونصف إلى أن تصبح طريّة.
- فرك الشعيريّة بالسمنة جيداً.
- قلي الشعيريّة مع التحريك على نار هادئة مع التحريك المُستمر إلى أن تصبح ذهبيّة اللّون قليلاً.
- رفعها عن النار ثمّ إضافة السكر والقرقة وتحريكهم جيداً.
- تقديم المفروكة في وسط طبق التقديم ووضع القشطة والمُكسّرات عليها ثمّ تقديمها مُباشرة.
مهلبيّة بالشعيريّة
مُدّة التحضير | ثلاثون دقيقة |
مُدّة الطهي | خمس عشرة دقيقة |
تكفي لِ | أربعة أشخاص |
طريقة الطهي | طهي على النار |
المُكوّنات
- نصف كوبٍ من الشعيريّة.
- نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الفانيلا السّائلة.
- ملعقتان كبيرتان من السمن.
- خمسة أكوابٍ من الحليب.
- ثلاثة أرباع الكوب من السكر.
- ملعقتان كبيرتان من النشا.
- ربع كوبٍ من: الماء، اللّوز المجروش، البُندق المجروش، الجوز المجروش، الفستق الحلبي المجروش.
طريقة التحضير
- وضع الشعيريّة في قدر مُناسب الحجم والتقليب على نار مُتوسطة إلى أن تصبح ذهبيّة اللّون.
- إضافة السمن والحليب والتقليب إلى أن يغلي الحليب.
- إضافة السكّر والفانيلا إلى خليط الحليب والتقليب على النّار المُتوسطة إلى أن يذوب السكر لمُدّة عشر دقائق.
- وضع النشا والماء في طبق عميق والتقليب بالشّوكة إلى أن يذوب النشا.
- سكب الخليط على الحليب في القدر مع التقليب المستمر إلى أن يبدأ الحليب بالتماسك وتسمّك قوام المهلبيّة وتنضج الشعيريّة تماماً لمُدّة عشر دقائق.
- إضافة نصف كمية اللّوز والبندق والجوز والفستق والتقليب لمُدّة خمس دقائق إلى أن تلين المُسكرات ويتشرب الحليب بطعمها.
- سكب المهلبيّة في طبق تقديم عالي الحافّة أو في أطباق فرديّة.
- ترك المهلبيّة إلى أن تبرد تماماً وثمّ وضعها في البرّاد لعدّة ساعات أو طوال الليل.
- توزيع بقيّة المُكسّرات عند التقديم.
كريم كراميل بالشعيريّة
المُكوّنات
- خمسون غراماً من الكريم كراميل.
- ملعقتان كبيرتان من الزبدة.
- ملعقة كبيرة من زيت الذرة.
- كوب من الشعيريّة.
- كوبان من الحليب.
- ملعقتان كبيرتان من السكر.
طريقة التحضير
- إحضار أطباق تقديم فرديّة وتوزيع كيس من صلصة الكراميل فيها بالتساوي ثمّ تركها جانباً.
- وضع الزبدة والزيت والشعيريّة في قدر متوسط الحجم سميك القاعدة.
- وضع القدر على نار متوسطة والتقليب بين الحين والآخر إلى أن تتحمّص الشعريّة وتكتسب اللون الذهبيّ الغامق.
- إضافة كوبين من الماء ومتابعة تقليب الشعيريّة.
- تغطية القدر وترك الشعيريّة على النار لمدّة خمس دقائق إلى أن تتشرب الماء تماماً.
- إضافة الحليب والسُكّر وبودرة الكريم كراميل وتقليب المواد إلى أن تختلط وترك الشعيريّة لعدّة دقائق إلى أن تتشرب الحليب.
- توزيع خليط الشعيريّة في الأطباق فوق الكراميل.
- وضع الأطباق في البرّاد لعدّة ساعات أو طوال الليل.
للتقديم:
- قلب أطباق الكريم كراميل بالشعيريّة فوق أطباق تقديم مناسبة.
- تزيين الطبق بالمزيد من صلصة الكريم كراميل وتقديمه.