محتويات
القيمة الغذائيّة للجبنة
القيمة الغذائيّة | 100 غرامٍ من الجبنة |
---|---|
الطاقة | 165 سعرة حراريّة |
البروتين | 6.30 غرام |
الدهون | 1.18 غرام |
الكربوهيدرات | 33.86 غرام |
الألياف | 3.1 غرام |
الكالسيوم | 30 ملليغرام |
الحديد | 0.79 ملليغرام |
البوتاسيوم | 91 ملليغرام |
الصوديوم | 346 ملليغرام |
كنافة بيتية بالجبنة
مدَة التحضير | ثلاثون دقيقة |
مدَة الطهي | عشرون دقيقة |
تكفي لِ | عشرة أشخاص |
المكوّنات
- ملعقة صغيرة من قطر الذرة.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقتان صغيرتان من ماء الزهر.
- ثلاثة أكواب من السكر العادي.
- خمسمئة غرام من الجبنة البيضاء المحلاة (نابلسية أو عكّاوي) مبروشة خشناً.
- نصف كوب من الفستق الحلبي المغسول والمجفف والمجروش.
- كوب ونصف من الماء.
- ربع كوب من السكر العادي.
- كوبان من الحليب السائل كامل الدسم.
- ربع ملعقة صغيرة من المستكة المدقوقة مع القليل من السكر.
- ثلاثمئة غرامٍ من جبنة الموزاريلا المبروشة الخشنة.
- نصف كوب من السميد الخشن.
- مئتا غرامٍ من السمنة الذائبة.
- خمسمئة غرامٍ من عجينة الكنافة الخشنة.
- مئة غرامٍ من الزبدة الذائبة.
طريقة التحضير
- فرك الكنافة باليد إلى أن تتفتح خيوط العجين عن بعضها.
- خلط السمنة، والزبدة الذائبتين معاً.
- فرك الكنافة بالمزيج جيداً إلى أن تتشرب الكمية.
- توزيع عجينة الكنافة في صينية مستديرة متوسطة الحجم والضغط عليها قليلاً.
- خلط نوعي الجبنة وتوزيعها فوق العجينة مع الابتعاد قليلاً عن الحواف.
- خلط كلٍ من: السميد، الحليب والسكر في الطبق، ووضعه على نار متوسطة مع التحريك المستمر إلى أن يصبح الخليط متماسكاً.
- إضافة المستكة، وخلطه ثمّ رفع الخليط عن النار وتوزيعه فوق الجبنة.
- إدخال الصينية إلى فرن المحمى قبل عشر دقائق إلى أعلى درجة على الرف السفلي.
- خفض الحرارة إلى مئة وثمانين درجة مئوية بعد ثلاث دقائق، وترك الصينية لمدّة من خمس عشرة إلى عشرين دقيقة مع لف الصينية مرتين.
- إخراج الصينية من الفرن عندما تصبح القاعدة مائلة إلى اللون الذهبي.
- قلب الكنافة على صينية أكبر قليلاً.
- تشريب الكنافة بالقطر، ورشّها بالفستق الحلبي المجروش ثمّ تقديمها ساخنة.
تحضير القطر:
- وضع الماء في الطبق، وإضافة فوقه السكر، وتركه على نار متوسطة.
- إضافة عصير الليمون، وقطر الذرة عندما يبدأ الخليط بالغليان، وتحريك الخليط ثمّ خفض الحرارة.
- ترك القطر على النار لمدّة سبع دقائق.
الكنافة
مدَة التحضير | عشرون دقيقة |
مدَة الطهي | أربعون دقيقة |
تكفي لِ | سبعة أشخاص |
المكوّنات
- ملعقة صغيرة من ماء الزهر.
- نصف كوب من القطر.
- كوب من السمن البلدي.
- ملعقة كبيرة من ماء الورد.
- ثلاثة أكواب من جبنة العكاوي المقطعة إلى شرإئح رقيقة.
- خمسمئة غرامٍ من فرك الكنافة.
- كوب من طحين.
طريقة التحضير
- نقع الجبن المقطع بالماء للتخلص من الملح الموجود فيه ويصبح حلو الطعم.
- وضع الجبن في المصفى، وتركه إلى أن يتخلص من الماء تماماً.
- نقل فرك الكنافة إلى وعاء، وإضافة السمن.
- فرك الكنافة جيداً باليدين إلى أن تتشرب كل كمية السمن.
- نقل الكنافة إلى صينية، ورصها جيداً بواسطة كعب كوب.
- إدخال صينية إلى فرن، وتركها بداخله إلى أن تصبح أطراف الفرك مائلة إلى اللون الذهبي الغامق.
- وضع الطبق على النار، ووضع الماء بداخله وتركها إلى أن تغلي.
- وضع الجبن المحلى في وعاء ووضعه فوق الطنجرة التي يغلي فيها الماء.
- إذابة الجبن ثمّ إضافة كلٍ من: الطحين، ماء الورد، ماء الزهر والقليل من القطر، وتقليب المكوّنات مع الجبن.
- تقليب المكوّنات إلى أن يتم الحصول على خليط متجانس.
- صب خليط الجبن فوق الصينية التي فيها الفرك، وفردها لمساواة السطح.
- قلب صينية الكنافة فوق صينية أكبر.
- صب عليها القطر، وتقطعيها ثمّ تقديمها ساخنة.