محتويات
القيمة الغذائيّة للودجز
القيمة الغذائيّة | 100 غرام من الودجز |
---|---|
الماء | 66.06 غرام |
الطاقة | 162 سعرة حراريّة |
البروتين | 2.56 غرام |
الدهون | 7.47 غرام |
الكربوهيدرات | 22.2 غرام |
صوص الثوم للودجز
مدّة التحضير | خمس دقائق |
تكفي لِ | كوب |
المكوّنات
- ثلث كوبٍ من المايونيز.
- ربع كوبٍ من الكريمة الحامضة.
- ملعقتان صغيرتان من الثوم المفروم.
- ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من البابريكا المدخنة.
- رشّة من الملح البحري.
- ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الفلفل الأسود المطحون حديثاً.
طريقة التحضير
- خلط المكوّنات جميعها في وعاء صغير، وتقديمها بجانب الودجز.
صوص الودجز الحار والحلو
المكوّنات
- كوب من الكريمة.
- نصف كوبٍ من صوص الباربيكيو.
- ربع كوبٍ من العسل.
- نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الشطة البودرة.
- ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من البابريكا المدخنة البودرة.
- ثمن ملعقةٍ صغيرةٍ من الفلفل الأسود المطحون حديثاً.
طريقة التحضير
- خلط المكوّنات جميعها مع بعضها البعض في طبق صغير وتقديمها بجانب الودجز.
صوص اللبن للودجز
المكوّنات
- نصف كوبٍ من اللبن.
- نصف ضمة من البقدونس المفروم الطازج.
- نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من صوص التباسكو.
- فص من الثوم المهروس.
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير
- خلط مكوّنات الصوص جميعها مع بعضها البعض وتقديمها بطبق مناسب بجانب الودجز.
صوص البافلو بالجبنة الزرقاء للودجز
المكوّنات
- نصف كوبٍ من دريسنج الجبنة الزرقاء.
- خمسة وخمسون غراماً من الجبنة الكريمية.
- ربع كوبٍ من الكريمة الحامضة.
- ملعقتان صغيرتان من الصوص الحار.
- نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الفلفل الأسود المطحون.
- ربع كوبٍ من شرائح البصل الأخضر.
- ملعقة كبيرة من الجبنة الزرقاء.
طريقة التحضير
- خلط مكوّنات الصوص جميعها في طبق متوسط الحجم، وتقديمها بجانب الودجز.
البطاطا ودجز
مدّة التحضير | عشر دقائق |
مدّة الطهي | خمس عشرة دقيقة |
تكفي لِ | أربعة أشخاص |
المكوّنات
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الأوريجانو.
- سبع حبات من البطاطا، صغيرة الحجم.
- ملعقة صغيرة من البابريكا.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من بودرة الثوم.
طريقة التحضير
- غسل البطاطا جيداً بالماء، ثمّ تقطيع البطاطا إلى أنصاف ثمّ إلى شرائح مع قشرها.
- خلط المكوّنات المتبقية جميعها معاً في طبق، ثم إضافة شرائح البطاطا إليها وخلطها بالمكوّنات.
- وضع شرائح البطاطا المتبلة في صينيّة الفرن، ثمّ إدخالها الفرن وخبزها حتى تنضج على درجة حرارة مئتي درجة مئوية وتقديمها مع الصوص الثوم المعد مسبقاً.
أصابع البطاطا المشوية
مدّة التحضير | عشرون دقيقة |
تكفي لِ | ستة أشخاص |
المكوّنات
- ربع كوبٍ من زيت الزيتون.
- ثلاث حبّات من البطاطا، كبيرة الحجم.
- ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الفلفل الأسود.
- ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الشطة.
- ملعقة صغيرة من كلٍ من: الكزبرة الناعمة، برش الليمون، بابريكا حلوة، بودرة الثوم، الملح والكاري.
طريقة التحضير
- غسل البطاطا بالماء وتجفيفها، ثمّ تقطيعها بشكل طولي إلى نصفين ثمّ إلى أربعة أصابع.
- وضع أصابع البطاطا في صينيّة الفرن، وتسخين الفرن مسبقاً على درجة حرارة مئتي درجة مئوية.
- وضع البهارات جميعها في طبق صغير وتقليبهم لخلطهم جيداً، ثم توزيع الخليط الناتج على البطاطا وتقليبها جيداً لتتغطى بالكامل.
- ترتيب البطاطا بحيث تكون قشرتها في الأسفل، ثمّ إدخالها إلى الفرن المسخن مسبقاً وخبزها حتى يصبح لونها ذهبياً لمدّة تتراوح بين عشرين إلى خمس وعشرين دقيقة.
- تقديم البطاطا مع صوص اللبن أو الصوص الحار حسب الرغبة.