طريقة عمل عصير الكيوي بالحليب

القيمة الغذائية للكيوي

عصير الكيوي بالحليب

المكوّنات

• خمس حبّاتٍ من الكيوي.
• نصف كوبٍ من حليب اللوز.
• ربع كوبٍ من اللبن.
• ملعقتان صغيرتان من الحليب المُكثف المُحلى.

طريقة التّحضير

• تقشير الكيوي وتقطيعه إلى أربع قطع.
• خلط كلٍ من: حليب اللوز، الحليب المُكثف المُحلى واللبن معاً في طبق، ثم إضافته إلى قطع الكيوي وخلطهم جيداً باستخدام الخلاّط الكهربائي.
• تقديم العصير بارداً.

عصير الكيوي والليمون والنعناع

المكوّنات

• عشرون ورقة من النعناع.
• ملعقتا طعامٍ من عصير الليمون.
• مئتا ملليلترٍ من الماء.
• مئتا ملليلترٍ من الصودا.
• حبّتان من الكيوي.
• أربع ملاعق طعام من السكر.

طريقة التّحضير

• إزالة قشور الكيوي وتقطيعه بشكل مكعبات، ثم وضعهم مع السكر في الخلاّط الكهربائي لخلطهم.
• وضع خليط الكيوي السابق في وعاءٍ زجاجي، ثم إضافة عصير الليمون وأوراق النعناع المَسحوقة مع الماء للخليط.
• صب العصير في كأسين كبيرين، وتقديمه مع الصودا ومكعبات الثلج.

سموذي الكيوي والموز

المكونات

• شرائح من الموز المُفرّز.
• نصف حبةٍ صغيرةٍ من الأفوكادو.
• كوب من الحليب.
• حبّة متوسطة من الكيوي، مُقشرة ومقطعة إلى شرائح.
• كوب من السبانخ الصغير.

طريقة التّحضير

• وضع المكونات جميعها في الخلاّط الكهربائي، وخلطهم على سرعة عالية لمدّة ستين ثانية.
• تقديم السموذي مباشرةً.

عصير الكيوي المتخبّي

المكوّنات

• كوبان من العنب.
• نصف كوبٍ من عصير التفاح.
• كوب من التوت البري.
• حبّة من الموز، مُقطّعة لِشرائح.
• حبّة من الكيوي المُقطّع.

طريقة التّحضير

• خلط جميع المكونات في الخلاط الكهربائي للحصول على خليط ناعم، ثم تقديمه في كأس بعد تزيينه بشرائح الموز.

سموذي الكيوي

المكوّنات

• حبّة من الكيوي مُقشّرة.
• نصف حبةٍ من الأفوكادو أو الموز.
• نصف حبةٍ من الإجاص أو التفاح، مُقشّرة ومُقطّعة.
• نصف كوبٍ من حليب اللوز.
• ملعقتان صغيرتان من العسل أو السكر.
• مكعبات من الثلج.

طريقة التّحضير

• تقطيع الكيوي إلى شرائح، وتقطيع الأفوكادو والتفاح إلى مكعبات.
• وضع حليب اللوز في وعاء الخلاط، ثم إضافة الفواكه المُقطّعة ومكعبات الثلج.
• تشغيل الخلاط ليصبح ناعماً، ثم صبّه في كأس التقديم وتزيينه بشرائح الكيوي الطازجة.

شراب الكيوي

المكوّنات

• ملعقة كبيرة من السكر.
• حبّتان من الكيوي المُقطّع.
• ثلاثة أرباع الكوب من الحليب.
• كوب ونصف من البوظة بنكهة الفانيلا.
• عصير ليمونتين.

طريقة التّحضير

• وضع عصير الليمون والحليب معاً في الخلاّط الكهربائي، ثم إضافة السكر وقِطع الكيوي وخلطهم بشكلٍ جيد.
• إضافة البوظة للخليط في الخلاط وإعادة خفقهم، ثم سكب العصير في كأس التقديم وتزيينه بشرائح من الكيوي.

سموذي الموز، السبانخ، الأفوكادو والأناناس

المكوّنات

• ليمونتان.
• حبّة من الأفوكادو المُقشّر.
• كمية قليلة من السبانخ.
• نصف حبةٍ من الأناناس، مُقشّرة ومُقطّعة إلى مكعبات.
• موزة مُقشّرة ومُقطّعة.
• شرائح من الأناناس -للتزيين-.

طريقة التّحضير

• وضع المواد كلها في الخلاّط الكهربائي ما عدا شرائح الأناناس، ثم خلطهم معاً للحصول على خليط ناعم.
• توزيع السموذي في أربعة كؤوس مناسبة للتقديم وتزيينه بشرائح الأناناس.