عصير الليمون
يعتبر الليمون من النباتات التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين c، وهو متوفر بكثرة في كافة فصول السنة، وله العديد من الفوائد الهامة لصحة الجسم، حيث إنه يعزز جهاز المناعة ويقويه بشكل كبير، كما يقي الجسم من الإصابة بعدة أمراض كالإنفلونزا والرشح ونزلات البرد.
هناك أيضاً فوائد كبيرة لليمون لصحة المرأة الحامل وجنينها، فهناك العديد من النساء اللاتي يشتهين في الفترة الأولى من حملهنّ تناول الحمضيات وخاصةً الليمون أو عصيره، فتكون قلقة من حدوث مضاعفات لها وللجنين عند تناوله بكثرة، ولكنه أمر طبيعي، لذلك سنذكر فوائده والطريقة الصحيحة لتناوله في هذا المقال.
فوائد عصير الليمون للمرأة الحامل
- يخلص المرأة الحامل أثناء فترة الحمل بالشهور الأولى من الغثيان.
- ينقي الدم بشكل دائم ويخلص الجسم من السموم وخاصة السموم في الكبد والمعدة.
- يساعد في نمو عظام الجنين ويقويها ويبنيها.
- يقي المرأة الحامل من الإصابة بالعدوى، كما يزيد نسبة جهاز المناعة لها وللجنين.
- يقلل من سرعة خفقان القلب، ويقي الجنين من تعرض الإصابة بأمراض القلب، لاحتوائه على نسبة كبيرة من البوتاسيوم.
- يخلص من الإصابة بالإمساك.
- يعالج مشاكل عسر الهضم، بحيث ينشط عمل الكبد، ويضبط حركة القولون العصبي، كما أنه يسهل حركة الأمعاء، ويحفظ الرطوبة في جسم المرأة الحامل.
- مضاد فعال للأكسدة، ويعتبر بمثابة مطهر عام للجسم.
- يطور خلايا الأعصاب والمخ عند الجنين.
- يعالج ارتفاع ضغط الدم، ويزيد من الحفاظ على الحمل، وذلك من خلال إضافة نصف ليمونة وملعقة كبيرة من القشطة إلى كوب من الماء، وتناوله كل ثلاثة أيام مرة واحدة.
- يعالج أورام الأقدام في فترة الحمل، حيث يتم شرب ملعقة صغيرة من العصير ويليه كوب من الماء الدافئ، فتتخلص المرأة الحامل من الألم والإرهاق.
- يسهل الولادة ويخفف من آلامها، وذلك بخلط عسل مع عصير الليمون وتناوله، ويجب تناوله ابتداءً من الشهر الخامس وحتى وقت الولادة.
- يسهل من امتصاص الحديد، وبالتالي يحد من إصابة المرأة الحامل بفقر الدم.
- يعالج مرض الربو والحمى والبرد والأسقربوط.
- يعالج مشاكل حرقة المعدة والانتفاخ لاحتوائه على نسبة عالية من المغنيسيوم والكالسيوم.
أضرار الليمون
- يسبب تآكل بالأسنان بحيث يسبب ضعفاً في طبقة المينا وتكون حساسة عند تناول مشروبات باردة وساخنة، لذلك ينصح بشرب عصير الليمون باستخدام أداة ماصة حتى لا تتأثر الأسنان.
- يُعتبر تناوله آمناً للمرأة الحامل والمرضعة عندما تتناول كميات معتدلة منه، والجدير بالذكر بأن تأثيرات الإفراط بتناوله غير معروفة.
