طريقة عمل عصير موز لذيذ

القيمة الغذائيّة في عصير الموز

طريقة عمل عصير الموز

المكوِّنات

• موزتان كبيرتان.
• ملعقتان كبيرتان من العسل.
• كوبان من الحليب.
• نصف كوب من اللوز الشرائح.
• القليل من مكعبّات الثلج.

طريقة التَّحضير

• وضع الموز في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة الحليب إليه.
• إضافة العسل واللوز إلى الموز.
• إضافة مكعبّات من الثلج.
• تشغيل الخلاّط على سرعة متوسطة، والخلط لمدّة دقيقة حتَّى تمتزج كافة المكوِّنات والحصول على عصير ناعم.
• سكب العصير في أكواب التقديم، وتقديمه مباشرة.

ميلك شيك الموز

المكوِّنات

• موزتان كبيرتان.
• كوب من الحليب.
• ثلاث ملاعق كبيرة من السكر.
• خمسة مكعبات من الثلج.
• نصف ملعقة صغيرة من خلاصة الموز.

طريقة التَّحضير

• تقطيع الموز إلى قطع صغير، ووضعه في وعاء الخلاّط الكهربائي.
• إضافة السكّر وكميّة من الثلج وخلاصة الموز.
• إضافة الحليب إلى الوعاء، والخلط جيدًا لمدة دقيقة حتَّى تمتزج جميع المكوِّنات.
• سكب الميلك شيك في أكواب التقديم، وتقديمه باردًا.

عصير الفانيلا بالموز

المكوِّنات

مكوِّنات عصير الفانيلا بالموز:

• كوب إلا ربع من الحليب.
• موزة كبيرة.
• علبتان من مهلبية الفانيلا الجاهزة.
• ملعقتان كبيرتان من العسل.
• ملعقة كبيرة من الكريمة الطازجة.
• القليل من مكعبّات الثلج.

مكوِّنات التزيين:

• كميّة من كريمة الشانتي.
• كميّة من بشر الليمون.

طريقة التَّحضير

• وضع الحليب في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة مهلبية الفانيلا والموز.
• إضافة مكعبات من الثلج والكريمة والعسل.
• تشغيل الخلاّط لمدّة دقيقة حتَّى تختلط كافة المكوّنات.
• سكب الخليط في أكواب التقديم.
• التزيين بالقليل من كريمة الشانتي وبشر الليمون، ثمَّ تقديمه.

سموذي الموز

المكوِّنات

• موزة كبيرة.
• كوب ونصف من حليب اللوز.
• كوب من الفراولة المقطعة إلى شرائح.
• نصف كوب من بودرة البروتين بالشوكولاتة.
• نصف كوب من قطع الأناناس.

طريقة التِّحضير

• وضع كوب ونصف من حليب اللوز في وعاء الخفاقة الكهربائية، ثمَّ إضافة بودرة البروتين بالشوكولاتة.
• إضافة الأناناس والفراولة والموز إلى الحليب، وخلط كافة المقادير لمدّة دقيقة.
• سكب سموذي الموز في أكواب التقديم، وتقديمه.

كوكتيل الموز مع قمر الدين

المكوِّنات

• موزتان مُقطّعتان إلى شرائح.
• كوبان من الحليب.
• كميّة من عصير قمر الدين الجاهز.

طريقة التَّحضير

• وضع قطع الموز في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة مقدار من الحليب.
• تشغيل الخلاّط لمدّة ثلاثين ثانية حتى يمتزجا.
• سكب كوكتيل الموز في أكواب التقديم حتى ثلثي الكوب.
• إضافة عصير قمر الدين فوق الكوكتيل برفق، للحصول على تدرج في الألوان، ثم تقديمه مباشرة.