محتويات
وصفات مغربيّة
تسعى كلُّ امرأة للعناية بنفسِها والحفاظ على جمالها وأنوثتها، الأمرُ الذي يتطلّبُ منها البحثَ عن وسائلَ طبيعيّة مضمونة، ومجرّبة تمنحُها نتائجَ مرضية، دون التعرّض لأي من مشكلة صحيّة، أو أعراض جانبيّة تنعكسُ على صحّتها وشكلها الخارجيّ.
استطاع الموروثُ الشعبيّ المغربيّ تقديمَ وصفاتٍ طبيعيّة تساعدُ على حلّ العديدِ من المشاكل التي تؤرّقُ المرأة بشكل عامّ، كمشاكل الشعر، والبشرة، وطرق العناية بالجسم، وتخفيف الوزن، وقد أثبتتْ وصفاتُه قدرتَها على التخلّص من مشكلة زيادة الوزن تحديداً في أوقاتٍ قياسية، بشرط التقيّد بحميةٍ غذائيّة مناسبة، وممارسة التمارين الرياضيّة بانتظام.
مشروب حرير الكيال للتخسيس
المكونات
- فصّان من الثوم المفروم.
- حبّة من البصل المفروم ناعماً.
- كوب من الخرشوف المقطّع.
- قرنان من الخرّوب.
- ليمونة.
- ملعقة خراطال منبت، أو شعير.
- كوب من شعر الذرة، أو حرير الكيال.
- حبّتان من الفجل المفروم ناعماً.
- ملعقة كبيرة من خلّ التفاح.
- باقة من الرجلة، أو بقلة حمقاء.
طريقة التحضير
- نضع شعر الذرة في وعاء عميق، ونغمرُه بلتريْن من الماء، ثم نتركُه يغلي على نارٍ هادئة لمدّة ساعتين.
- نصفّي السائلَ الناتج من الشعيرات الصغيرة باستخدام مصفاةٍ صغيرة الثقوب، أو قطعة من الشاش، ثم نحتفظُ به في قارورةٍ زجاجيّة.
- نضيفُ إلى ماء شعر الذرة شريحةً من الّليمون، ونغلق الزجاجة.
- نحضّر سلطة من المكوّنات السابقة كلّها عدا الخروب، ثم نتناولُها مرتين في اليوم، مرّةً على الريق، ومرةً قبل النوم.
- نتناولُ قطعتين من الخرّوب مرتين، أو ثلاثاً في اليوم بعد تناولِ السلطة.
- نشربُ ماء شعر الذرة على مدار اليوم، وكلّما شعرنا بالعطش.
الشمر والنعناع لتخسيس الكرش في أسبوع
المكونات
- أوراق من النعناع.
- ملعقة صغيرة من حبّة البركة.
- ملعقتان صغيرتان من اليانسون النافع.
- ملعقة صغيرة من حلاوة الشمر.
- كوب ونصف من الماء المعدنيّ الساخن.
طريقة التحضير
- نضعُ في كسرولة كلاًّ من: الماء، والنعناع، وحبّة البركة، واليانسون، وحلاوة الشمر، ونغليها حتّى يصيرَ لون المزيج أصفر.
- نصفّي السائل الناتج بقطعة من الشاش، أو مصفاة صغيرة الثقوب، ونتناوله على مدار اليوم، خصوصاً على الريق.
مشروب الأعشاب الطبية للتخلص من الكرش
المكونات
- ملعقة من البابونج.
- ملعقة من الزعتر.
- ملعقة من إكليل الجبل.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير
- نضعُ جميع المكونات في كسرولة حتّى تغلي جيّداً.
- نتجنّبُ وضع السكّر على المشروب؛ حتى نستفيدَ من مكوّناته الطبيعيّة.
- نتناولُ المشروب مرتين في اليوم في الصباح وقبل النوم؛ لنحصلَ على النتائج المرجوّة.
قشر البن لتخسيس الكرش بأسبوع
المكونات
- ملعقة من النعناع الأخضر.
- ملعقة من قشر البنّ.
- قشر من الرمان المطحون.
- ملعقه صغيرة من الكمّون.
- نصف ملعقة من الميرميّة.
- ملعقه من الشاي الأخضر.
- نصف ملعقة من البابونج.
- كوبان من الماء.
طريقة التحضير
- نضعُ جميعَ المكوّنات في كسرولة، ثم نغمرُها بالماء، ونغليها معاً لمدّة خمسِ دقائق.
- نصفّي المشروبَ باستخدام مصفاة، ثم نتناولُه مرتين في اليوم، في الصباح والمساء.
