محتويات
كريم التنحيف
لا شك بأن العديد ممن يعانون من السمنة ملوا من اتباع الطرق التقليدية في إنقاص الوزن، والتي تتمثل في الحميات الغذائية، وتقليل كميات الطعام المتناولة، والوصفات الداخلية، ولذلك صاروا يلجؤون إلى اتباع الكثير من الطرق الخارجية في إنقاص وزنهم، وأحد أبرز هذه الطرق كريمات التنحيف التي تباع في الصيدليات، إلا أنه يمكن صنعها في المنزل بخطوات بسيطة، وفي هذا المقال سنعرفكم على كيفية صنع كريم للتنحيف وطريقة استعماله.
كيفية صنع كريم التنحيف
المكوّنات:
- علبتان من أي كريم مرطب.
- ست ملاعق كبيرة من الزنجبيل الطازج.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزنجبيل.
- ملعقة كبيرة من زيت القرنفل.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الهال.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
طريقة التحضير والاستعمال:
- نبشر الزنجبيل بوساطة سكين حادة، ثم نضعه في وعاء.
- نضيف كوبين من الماء إليه، ونضع المزيج على نار منخفضة، ونتركه يغلي حتى يتبخر الماء، بحيث يصل لربع الكمية منه.
- نرفع المزيج عن النار، ونتركه ليبرد.
- نضيف الكريم المرطب، وزيت الزنجبيل، وزيت القرنفل إلى المزيج، ونخلط المكوّنات معاً.
- نضيف زيت الزيتون، وزيت الهال إلى المزيج، ونخلط المكونات معاً من جديد.
- نضع مقداراً من الكريم على المنطقة المراد تنحيفها، ونلفها بكيس من النايلون، ونتركه لمدة ثلاث ساعات، ثم نشطف المنطقة بالماء الفاتر، ونكرر هذه العملية بشكل يومي مع مراعاة حفظ باقي كمية المزيج في عبوة بلاستيكية داكنة اللون لحين الاستخدام.
كريم خل التفاح والزنجبيل
المكوّنات:
- ملعقتان كبيرتان من الزنجبيل المدقوق.
- ملعقتان كبيرتان من خل التفاح.
طريقة التحضير والاستعمال:
- نمزج الزنجبيل مع خل التفاح.
- نطبق الخليط على المنطقة المراد تنحيفها مع التدليك بحركات دائرية، ونتركه لمدة ساعة، ثم نشطف المنطقة بالماء الدافئ، ونكرر هذه العملية بشكل يومي لحين الحصول على النتائج المرغوبة.
ماء الورد واللوز المر
المكوّنات:
- ست ملاعق كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور.
- أربع ملاعق صغيرة من خل التفاح.
- ملعقتان كبيرتان من ماء الورد.
- ملعقتان صغيرتان من اللوز المر.
- خمس ملاعق كبيرة من أي كريم مرطب.
طريقة التحضير والاستعمال:
- نضع الزنجبيل مع كوب من الماء على نار هادئة، ونترك المزيج يغلي لمدة خمس دقائق.
- نرفع الخليط عن النار، ونتركه ليبرد، ثم نضيف إليه خل التفاح، وماء الورد، ونمزج المكونات معاً بشكل جيد.
- نضيف اللوز المر، والكريم المرطب إلى المزيج، ثم نمزج المكونات من جديد.
- نطبق مقداراً من الخليط على المكان المراد تنحيفه في الجسم، ثم نلف المكان بمنشفة، ونتركه طوال ليلة كاملة، وفي الصباح نشطفه بالماء الفاتر، ونكرر هذه العملية بشكل يومي مع الاحتفاظ بباقي كمية المزيج في عبوة زجاجية.
