كيف أهتم بنفسي قبل العيد

محتويات

في ما يلي بعض النصائح للحصول على شعر جميل وصحي:^[١]

وضع زيت على الشعر قبل الاستحمام؛ وذلك بتدليك الشعر وفروة الرأس بزيت جوز الهند، أو زيت الزيتون، أو زيت اللوز، وتركه لمدّة ساعة، ثمّ غسله.
غسل الشعر بالماء الفاتر أو البارد؛ وذلك لإغلاق مسامات الشعر والحفاظ على رطوبته، كما أنّ الماء الساخن يمكن أن يسبب الضرر للشعر.
حلّ مقدار الشامبو الذي يُستخدم لغسل الشعر بنصف كوب من الماء؛ وذلك لأنّ الشامبو قد يسبب الجفاف للشعر، ويزيل الزيوت الطبيعية منه.
تدليك فروة الرأس والشعر بأطراف الأصابع بحركات دائرية أثناء غسل الشعر؛ وذلك لمنع التشابك.
استخدام البلسم على الشعر، وذلك فقط من منتصف الشعر حتّى أطرافه دون وضعه على جذور الشعر، وتركه مدّة دقيقتين ثمّ غسله.
عدم غسل الشعر يومياً؛ وذلك لأنّه يعمل على تجفيف الشعر وإتلافه، ويجعله أكثر عرضة للتكسّر والتساقط.

في ما يلي روتين العناية بالبشرة يومياً:^[٢]

غسل الوجه مرتين يومياً، مع ضرورة استخدام غسول مناسب حسب نوع البشرة.
إزالة شعر الوجه، لمظهر أكثر إشراقاً وصحة.
استخدام مرطب للبشرة، خاصة إذا كانت البشرة جافة.
شرب كميات كافية من الماء؛ وذلك للحفاظ على رطوبة البشرة.
تجنب لمس الوجه، أو العبث بالحبوب التي على البشرة.
تقشير الشفاه، يمكن عمل مقشر خفيف من السكر والماء، فهو يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة، وتنشيط الشفاه.
وضع مرطب شفاه.
استخدام واقي شمس للحماية من الأشعة فوق البنفسجية.

يعمل ملح الحمام على تهدئة الأعصاب والمفاصل ويمنح الجسم الراحة والإسترخاء، ويوجد العديد من الطرق لعمل ملح الحمام في المنزل منها:^[٣]

وضع كوب من الملح الإنجليزي في كيس بلاستيك قابل للغلق، ثمّ إضافة خمس قطرات من زيت الأوكالبتوس العطري، وعشر قطرات من زيت الفانيليا، والقليل من زيت الجوجوبا ثمّ تحريك المكوّنات جيداً ثمّ إغلاق الكيس، ونقل الملح بعدها إلى وعاء زجاجي قابل للإغلاق.
مزج ربع كوب من الملح الإنجليزي، مع ربع كوب من صودا الخبز، وربع كوب من الزنجبيل المبشور، وملعقة كبيرة من عصير الليمون، يتم نقع الجسم بهذا المقشر ليصبح ناعم الملمس.