كيف تكون بشرتك صافية

البشرة الصافية

البشرة الصافية الخالية من الشوائب هي بالتّأكيد بشرة في غاية الجمال، وحلم تسعى إليه جميع السّيدات، لكن قد تظهر على البشرة عدّة مشاكل تحول دون ذلك، مثل البثور، والبقع، وغيرها من العيوب التي تؤثر على صفاء البشرة ومظهرها، وللتّخلّص من مشاكل البشرة، يمكن اتّباع الطّرق الآتية التي يمكن عن طريقها معرفة كيفيّة الحصول على بشرةٍ صافية.^[١]

طرق الحصول على بشرةٍ صافية

فيما يأتي عدداً من الطرق التي يمكن من خلالها الحصول على بشرةٍ صافية:^[١]

• عدم ثقب البثرة أو عصرها؛ لأنّ البكتيريا في البثرة يمكنها أن تصيب مناطق أخرى من البشرة بالعدوى، عدا عن أنّها سوف تلتهب وتصاب بالاحمرار، بالإضافة إلى النّدبة التي ستتركها ورائها.
• تنظيف الوجه مرّتين في اليوم صباحاً ومساءً، بالإضافة إلى تنظيفه بعد ممارسة الرّياضة، وعدم الذّهاب إلى النّوم قبل إزالة الماكياج وتنظيف الوجه.
• استخدام المنتجات الطّبيعيّة أو العلاجات الطّبيعيّة المنزليّة بدلاً من المنتجات الكميائيّة التي تسبّب ضرراً للبشرة؛ لأنّ بشرة الوجه حساسّة، وكلما كانت المواد المستخدمة لطيفة كلما كانت البشرة صحيّةً أكثر.
• تقشير البشرة مرّتينّ في الأسبوع؛ لإزالة خلايا الجلد الميّتة، والسّماح لطبقة البشرة الجديدة النّضرة بالظّهور، بالإضافة إلى منع انسداد المسام، وبالتّالي التّخفيف من ظهور البثور، وحبّ الشّباب.
• شرب 8 أكواب من الماء؛ للتّخلّص من السّموم في الجسم، وترطيب البشرة.
• الحفاظ على البشرة بعيدةً عن الجراثيم والبكتيريا، والتي تسبّب ظهور البثور، وذلك عن طريق تغيير غطاء الوسادة باستمرار، ومسح الهاتف بمناديلٍ مضادةٍ للبكتيريا.
• التّعامل مع البشرة بلطفٍ، وذلك بعدم فركها بقطعةٍ خشنةٍ من القماش بعد غسل الوجه؛ لأنّ ذلك يعرّضها للالتهاب، والاحتقان، والتهيّج.
• إبعاد الشّعر عن بشرة الوجه؛ لأنّه مهما كان نظيفاً سيلتقط الأوساخ طوال اليوم وينقلها إلى البشرة، بالإضافة إلى نقله زيوت الشّعر الطّبيعيّة، مما يسبّب حبّ الشّباب.
• اتباع نظامٍ غذائيٍّّ متوازنٍ ومتنوّعٍ، ويحتوي على العديد من المكوّنات الطبيعية والطازجة.
• عدم استخدام علاجات حبّ الشّباب بجرعاتٍ كبيرةٍ، أو كميّةٍ كبيرةٍ، لأنّها تجرّد البشرة من كل الدّهون، مما يسبّب احمرار البشرة، لذلك يجب قراءة التّعليمات قبل استخدامها، واستشارة الطّبيب في حال تسبّبت بتهيّج البشرة.

وصفات طبيعية لصفاء البشرة

معظم السّيدات تريد الحصول على بشرةٍ صافيّةٍ وجميلة، ولكن هذا ليس أمراً سهلاً؛ بسبب أشعّة الشّمس، والبيئة الملوّثة، وعدم تقديم العناية الكافية للبشرة، والخيارات الغذائيّة غير الصّحيّة، وضعف النّظام الغذائيّ، فجميع ذلك يجعل البشرة شاحبةً ومعرضةً للتّصبّغ والبثور، وحبّ الشّباب، كما أنّ مستحضرات التّجميل التّجارية التي تستخدم للحصول على بشرةً صافية تحتوي على الكثير من المواد الكيميائيّة المبيّضة، والسّموم، لذلك فمن الأفضل استخدام المواد الطّبيعيّة التي تخلّص البشرة من المشاكل، وبالتّالي الحصول على بشرةٍ صافيّةٍ.^[٢]

قناع البطاطا والحليب

يمكن من خلال استخدام البطاطا الحصول على بشرةٍ صافية بشكلٍ طبيعيّ، والحدّ من بقع التقدّم في السّن، والتّصبّغ، وإزالة اسمرار البشرة النّاتج عن الشّمس، وتحدّ من الهالات السّوداء تحت العينين، وتمنع التّجاعيد؛ لأنها غنيّة بالبروتين والفيتامينات، مثل: C، A، B، والمعادن مثل: الفوسفور، والبوتاسيوم، والحديد، وهذه العناصر جميعها تُحسّن من صحّة البشرة، عدا عن أنّ فيتامين C يعزّز من الكولاجين الذي يحسّن من النسيج العام للبشرة، ويجعل التّجاعيد سلسةً أكثر، وطريقة هذه الوصفة هي:^[٢]

• المكونات:
  • حبّة بطاطا كبيرة.
  • ملعقتان كبيرتان من الحليب.
  • ملعقة من العسل.
• طريقة التحضير:
  • تُقشّر البطاطا، ثمّ يتم بَشْرَها وصَرِّها؛ لاستخراج العصير منها.
  • ثمّ يضاف الحليب، والعسل، إلى وعاءٍ زجاجيّ، وتخلط المكوّنات جيّداً.
  • والبدأ بتطبيق القناع على الوجه والرّقبة.
  • ويترك القناع 15 دقيقة، وبعد ذلك، يُغسل بالماء الفاتر.
  • وللحصول على نتائجٍ ملحوظة يتمّ تطبيق القناع مرّتين في الأسبوع.

قناع النيم ودقيق الحمص واللبن الرائب

النّيم يطهّر البشرة ويجعلها نضرةً، ويهدّئ من الطّفح الجلديّ، والدّمامل، وحبّ الشّباب، واللّبن يجعل البشرة ناعمةً ورطبةً، وطريقة هذه الوصفة هي:^[٣]

• المكونات:
  • بعض أوراق النّيم أو بودرة النّيم.
  • ملعقة كبيرة من دقيق الحمّص.
  • ملعقة صغيرة من اللّبن الرّائب.
• طريقة التحضير:
  • يُوضع اللّبن الرّائب في وعاءٍ، ويضاف إليه دقيق الحمّص؛ للحصول على عجينةٍ.
  • تُؤخذ بعض أوراق النّيم المهروسة، أو بودرة النّيم، وتضاف إلى العجينة السّابقة.
  • ثمّ يطبّق القناع على الوجه النّظيف لمدّة 10-15 دقيقة، أو حتى يجف.
  • بعد ذلك، يُغسل بالماء البارد.

قناع العسل واللوز والزعفران

هذا القناع يجعل البشرة نضرةً؛ فالزّعفران يُفتّح لون البشرة، ويقلّل من البقع، والعسل يشدّ البشرة، واللّوز مع اللّيمون يزيلان خلايا البشرة الميّتة، مما يجعل البشرة صافيّةً ومشرقةً، وطريقة هذه الوصفة هي:^[٣]

• المكونات:
  • 5-4 حبات من اللّوز المنقوعة في الماء أو الحليب ليلةً كاملة.
  • ملعقة صغيرة من العسل.
  • بعض خيوط الزّعفران المنقوعة في ملعقتين كبيرتين من الحليب الدّافئ.
  • ملعقة صغيرة من عصير اللّيمون.
• طريقة التحضير:
  • يُؤخذ اللّوز المنقوع ويُطحن؛ للحصول على عجينةٍ.
  • ثمّ يضاف حليب الزّعفران المنقوع إلى عجينة اللّوز، ثمّ يضاف العسل وعصير اللّيمون.
  • تصنععجينةً ناعمة، ثمّ يتم تطبيقها على البشرة بالتّساوي، وتترك لمدّة 10-15 دقيقة.
  • وبعد أن يجف القناع، يُغسل باستخدام القطن المغمّس بالحليب أو بالماء البارد.

قناع صودا الخبز

تحتوي صودا الخبز على خصائصٍ مضادةٍ للجراثيم، ومضادةٍ للفطريات، ومضادةٍ للالتهابات؛ وهذا يجعلها مفيدةً في علاج مشاكل البشرة، والتخلص من الخلايا الميّتة عن طريق التّقشير، وموازنة مستوى الحموضة في البشرة، وبذلك يمكن الحصول على بشرةٍ صافيّة، وطريقة هذه الوصفة هي:^[٢]

• المكونات:
  • نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
  • ملعقة صغيرة من العسل الطّبيعي.
  • قطرة من زيت اللّافندر.
• طريقة التحضير:
  • تُخفق جميع المكوّنات للحصول على عجينةٍ سميكةٍ.
  • ثمّ تُدهن العجينة على الوجه النّظيف باستخدام أطراف الأصابع النّظيفة.
  • بعد دهن القناع يُترك لمدّة 5-10 دقائق، ثمّ يشطف بلطفٍ باستخدام الماء الدّافئ.
  • ويجفّف باستخدام منشفةٍ ناعمةٍ.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "10 TIPS TO FOLLOW EVERY DAY FOR CLEAR SKIN", www.beautyandtips.com, Retrieved 2018-1-23. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} "Top 14 Ways Of Making Homemade Face Pack For Clear Skin", vkool.com, Retrieved 2018-1-23. Edited.
3. ^ ^{أ ب} Shabby (2017-10-6), "3 Effective Homemade Face Packs For Clear Skin"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-1-23. Edited.