محتويات
كيفية الاهتمام باليدين
هناك العديد من الأمور التي يمكن اتباعها للاهتمام باليدين، ومن أهم هذه الطرق:[١]
- غسل اليدين بالصابون المرطب الذي يحتوي على مكوّنات مرطبة مثل زبدة الشيا، أو زيت الزيتون، أو الصبار للمحافظة على اليدين رطبة.
- تجنب غسل اليدين بالماء الساخن لأنّه قد يؤدي إلى جفاف البشرة واستبداله بالماء الدافئ.
- الحرص على غسل اليدين بانتظام، والمحافظة عليهما خاليتان من الجراثيم.
- تقشير اليدين أسبوعياً للتخلص من البشرة الجافة والخشنة والمحافظة على نعومة اليدين، ويتم اجراءه من خلال ترطيب اليدين بالماء الفاتر، ووضع كمية قليلة من المقشر الذي يمكن الحصول عليه من المتاجر الطبية ومتاجر التجميل، أو تحضيره من خلال مزج كمية من زيت الزيتون مع السكر مع التدليك بشكل دائري ثمّ غسله بالماء الدافئ ووضع مرطب.
- استخدام واقي الشمس بشكل دائم لحماية اليدين من أشعة الشمس ولتجنب تلف الخلايا وظهور البقع الداكنة.
- ارتداء القفازات أثناء القيام بالأعمال المنزلية التي قد تؤدي إلى جفاف الجلد وتشققه.
كيفية الاهتمام بالأظافر
هناك العديد من الأمور التي يمكن اتباعها للاهتمام بالأظافر، ومن أهم هذه الطرق:[٢]
- المحافظة على غسل الأظافر بالفرشاة الخاصة للأظافر وتقليمهم بانتظام.
- الحرص على ترطيب الأظافر باستخدام أحد منتجات الترطيب الخاصة بالأظافر.
- الحرص على اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الحديد، وفيتامين A وC وD، والكالسيوم لأنّها تعتبر من أهم العناصر للأظافر، مع الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء بمعدل ما لا يقل عن عن 8 أكواب يومياً للحصول على أظافر صحية ولامعة.[٣]
وصفات طبيعية للعناية باليدين
من أهم الوصفات الطبيعية للعناية باليدين الآتي:[٤]
الألوفيرا
يعتبر جل الألوفيرا من أفضل العلاجات المنزلية التي تستخدم لترطيب اليدين والتخلص من جفاف الجلد والتشققات، ويمكن الحصول عليه من أحد المتاجر الطبية أو من خلال استخراجه من أوراق الصبار ووضعه على اليدين، وتركه لعدة دقائق ثمّ غسله بالماء.
صفار البيض
يحتوي صفار البيض على العديد من المواد المغذية والبروتينات والدهون المفيدة للجلد، ويتم استخدامه من خلال فصل البياض عن الصفار ووضع الصفار على اليدين وتركه لمدّة 30 دقيقة ثمّ غسله بالماء والصابون، ويُنصح بتكرار هذد العملية مرة واحدة كل يوم لمدّة أسبوع للحصول على أفضل النتائج.
وصفات طبيعية للعناية بالأظافر
من أهم الوصفات الطبيعية للهناية بالأظافر الآتي:[٥]
زيت الزيتون
يعتبر زيت الزيتون من المواد الطبيعية المهمة للتخلص من مشاكل الأظافر المختلفة، مثل الأظافر الهشه التالفة، ويتم استخدامه من خلال تسخين كمية من زيت الزيتون ووضعه في وعاء، ووضع الأظافر في وعاء الزيت لمدّة دقيقتين، ثمّ إخراج الأظافر وارتداء قفازات قطنية، وتركها طوال الليل أو لمدّة ساعة على الأقل.
الحليب
يحتوي الحليب على العديد من الفيتامينات والبروتينات التي تغذي الأظافر وتعالج جميع مشاكلها، ويتم استخدامه من خلال تسخين كمية من الحليب ووضعه في وعاء ووضع الأظافر في وعاء الحليب لعدة دقائق، ثمّ غسله وترطيب الأظافر.[٥]
المراجع
- ↑ wikiHow Staff, "How to Take Care of Your Hands"، www.wikihow.com, Retrieved 09-03-2019. Edited.
- ↑ "How to Care for Your Nails", www.wikihow.com, Retrieved 09-03-2019. Edited.
- ↑ Lancy (24-01-2019), "Shiny Nails Secret"، www.stylecraze.com, Retrieved 09-03-2019. Edited.
- ↑ "10 AMAZING HOME REMEDIES FOR DRY HANDS", www.beautyandtips.com,11-09-2016، Retrieved 09-03-2019. Edited.
- ^ أ ب Lancy (24-01-2019), "www.stylecraze.com"، www.stylecraze.com, Retrieved 09-03-2019. Edited.
