خلّ التفاح
لا شك أنّ الخلّ قد عُرف منذ قديم الزمان وتمّ استعماله في مجالات مختلفة، ولعلّ أوّل استخدام له هو حفظ المواد الغذئية والأطعمة كي لا تتغير طعمها أو رائحتها، ويتمّ استخراج الخلّ في العادة بالطريقة التقليديّة وهي تخمير الموادّ، وهناك أنواع عديدة من الخلّ مثل خلّ العنب وخلّ القيقب، وخلّ البلسميك، والخلّ الأبيض، وخلّ التفاح، ويعدّ خلّ التفاح من أفضل أنواع الخلّ لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم والبوتاسيوم، وفي هذا المقال سوف نتحدّث عن أهم ّفوائد خلّ التفاح وخاصّة للتنحيف.
طريقة استخدام خلّ التفاح للتنحيف
الفائدة الكبرى لخلّ التفاح هي في مجال التخسيس، حيث يتميّز بقدرته العالية على حرق وإذابة الدهون المتراكمة في أنحاء مختلفة من الجسم، فقد أثبتت بعض الدراسات أنّه إذا ما تم تناول كوب ماء دافئ ممزوج بملعقة طعام من خلّ التفاح الطبيعيّ يومياً على الريق، سوف يتم التخلّص من السمنة والدهون المتراكمة في الجسم، ولكن يجب أن يكون ذلك متزامناً في ممارسة التمارين الرياضيّة الخاصّة بالتنحيف، بالإضافة إلى أنّه يجب استشارة الطبيب في تناول خلّ التفاح بشكل يومّي، حيث إنّه يؤثر سلباً على من يعانون من قرحة المعدة أو حموضتها أو بعض المشاكل الأخرى، وتجدر الإشارة إلى أنّه يمكن مزج خل التفاح مع الزنجبيل، ثمّ وضعه على المكان المراد تخسيسه مع التدليك الخفيف بحركات دائرية وبشكل يوميّ ومنتظم.
فوائد خلّ التفاح
- يطرد السموم من الجسم والتي قد تتراكم داخل الجسم بسبب تناول المواد الغذائية المصنعة.
- يكافح البكتيريا والجراثيم، إذ إنّ تلك الجراثيم التي تكون بداخل جسم الإنسان تعيش على امتصاص الماء التي تحتاج إليه الخلايا، ولكن بوجود البوتاسيوم في خلّ التفاح يُمنع امتصاص الجراثيم للماء.
- يمكن استعمال خلّ التفاح في تنظيف الفم والأسنان وتطهيرهما من خلال مزج خلّ التفاح بالقليل من الماء والمضمضة بالمزيج، كما يمنع ظهور رائحة الفم الكريهة.
- يعالج ارتجاع المريء والذي قد يتسببّ من الكثير من المشاكل الصحية لجسم الإنسان مثل التهاب المريء، والحلق، وبثور الفم، ويمكن استعماله عن طريق تناول ملعقة صغيرة من خلّ التفاح يومياً.
- يُستعمل خلّ التفاح في علاج الشعر الدهني وقشرة الرأس أيضاً، حيث يمكن تخفيف خلّ التفاح بالماء ثمّ غسل الشعر به مرّة واحدة يومياً قبل النوم مباشرة.
- يُطهر المسالك البولية.
- ينظف البشرة ويساعد في تخليصها من بعض المشاكل مثل حبّ الشباب، كما ينظف البشرة ويخلّصها من الجلد الميت، والأتربة، والأوساخ المتراكمة عليها، بالإضافة إلى ذلك فإنّه يُستعمل في علاج بعض المشاكل الجلدية مثل: الصدفية، والأكزيما، وجفاف الجلد.
- يخفض نسبة الكولسترول في الدم ويخفض ضغط الدم المرتفع، كما يخفض نسبة السكر في الدم.
- يعالج التهاب الحلق عن طريق تخفيفه والغرغرة به كل ساعة، كما يعالج الحكة والألم الناتج عن لدغات بعض الحشرات.
- يساعد في علاج دوالي الساقين من خلال تدليك أوردة الساقين مرتين في اليوم، صباحاً ومساءً.
- يعالج ثعلبة الرأس والتهاب المفاصل وتصلب الشرايين، كما يحافظ على صحّة القلب.
