فوائد زبدة الشيا

محتويات

١ زبدة الشيا وتاريخها
٢ فوائد زبدة الشيا
٣ وصفات باستخدام زبدة الشيا
٤ المراجع

زبدة الشيا وتاريخها

يتم استخراج زبدة الشّيا من البذور التي تأتي من شجرة الشّيا الموجودة في إفريقيا الاستوائية الشّرقية أو الغربية. وتُصنع زُبدة الشّيا من طحن نواة بذور شجرة الشّيا وغليها في الماء، وعند وصولها لدرجة الغليان يرتفع الزّبد إلى الأعلى، ويصبح صلباً. ولزُبدة الشّيا العديد من الفوائد ومنها استخدامها في الطّهي، ومُنتجات التّجميل، وعلاج حب الشّباب، ووجع العضلات، والندوب وبعض مشاكل الجلد، إلى جانب الكثير من الفوائد الأخرى، وسنتحدّث في هذا المقال عن بعض فوائدها للجسم، وسنذكر بعض الوصفات الطبيعية التي يُمكن تحضيرها من زبدة الشّيا.^[١] وتوجد أشجار الشّيا بشكل طبيعي غرب إفريقيا، وتمتد من السّنغال إلى السودان لتصل إلى سفوح أثيوبيا، وقد ذكر التّاريخ الإفريقي أنّ زُبدة الشّيا قد استخدمت في مُنتجات العناية بالبشرة أثناء حكم كليوبترا، حتّى إنّ ملكة سبأ قد استخدمتها. وكانت شجرة الشّيا تُستخدم قديماً لصناعة توابيت الملوك الأوائل في إفريقيا، أمّا الزبدة فقد استخدموها طبياً لما لها الكثير من الخصائص العلاجية والتّجميلية. واعتُبرت شجرة الشّيا في إفريقيا من الأشجار المُقدسة للعديد من القبائل، وكان الزيت والزُبدة المستخرجان منها يُعجنان باليد في وقتٍ سابق، وقد كانت بعض القبائل تخلطها مع زيت النخيل وتستخدمها لأغراض الطّهي، ولكن مع التّطورات التّكنولوجية التي ظهرت أصبحت تُستخرج بطرق مُختلفة وحديثة.^[٢]

فوائد زبدة الشيا

زُبدة الشيا الخام تحتوي على العديد من العناصر الطبيعية المُفيدة للجسم، وتتمثّل هذه العناصر المفيدة بما يأتي:

تهدئ زُبدة الشيا البشرة الجافة وترطبها: حيث يُمكن استخدامها لترطيب الشّفاه المُتشققة، أو على الكعب والمرفقين والرّكبتين، كما أنّها تُحافظ على نضارة البشرة وتُغذيها.^[٣]
تعد مُضادة للالتهابات: وتُعالج الجروح والخُدوش لما لها من خواص طبيعية وذلك حسب بعذ الّدراسات، كما أنّها تُساعد على تخفيف حروق الشّمس، إلى جانب أنّها تُساعد على مُعالجة الطفح الجلدي.^[٣]
تخفف زبدة الشيا العديد من التهابات المفاصل والتّعب العضلي الناتج عن فرط النّشاط البدني.^[٣]
تحتوي زُبدة الشّيا على فيتامين A وفيتامين E الذي يُقلل من التّجاعيد: حيث إن لها خصائص مُضادة للشيخوخة، كما أنّها تعيد بناء الكولاجين في البشرة وتجديده.^[٣]
تستخدم زُبدة الشّيا كبلسم طبيعي للشفاه: خاصّةً في الطّقس البارد، كما أنّها تغذي الشّفاه وترطبها، وتحميها من الجفاف والتّشققات.^[٤]
تُستخدم زُبدة الشيا كمُرطّب طبيعي خالٍ من المواد الكيميائية: لذلك يمكن استخدامها للأطفال خاصّةً لعلاج الطّفح الناجم بسبب الحفّاض، والإكزيما.^[٤]
تشمل فوائد زُبدة الشيا على العناية بالبشرة بعد التّعرُّض لأشعة للشّمس: كما أنّها تُستخدم للحماية من أشعّة الشّمس الضارة، فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن وبعض المُغذيات للجسم.^[٤]

وصفات باستخدام زبدة الشيا

وصفة زبدة الشيا

لزُبدة الشّيا خصائص مُضادة للأكسدة وللالتهابات، حيث تصلح البشرة التّالفة، إضافةً إلى أنّها تقلل علامات التّمدُّد، وتُبقي البشرة صحيّة. والطريقة هي:^[٥]

المكوّنات: كمية مناسبة من زُبدة الشّيا.
طريقة التّحضير:
- تُدليك زبدة الشّيا على المنطقة التي تُعاني من التّشققات وتركها قليلاً.
- تكرار هذه الوصفة عدة مرات كل يوم.

زبدة الشيا وشمع العسل وزيت جوز الهند

تتضمّن هذه الوصفة صنع مرهم مُطرٍّ للشفاه. والطريقة هي:^[٦]

المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من شمع العسل.
- ملعقتان كبيرتان من زبدة الشيا.
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
- 12-6 من قطرات الزيت العطري (اختياري).
طريقة التحضير:
- وضع قدر يحتوي على الماء على نارٍ هادئة.
- استخدام وعاء آخر أو مقلاةٍ أخرى ووضعه فوق القدر دون مُلامسته للماء، وتتم إضافة جميع المكونات عدا الزيت العطري، مع التحريك بشكل جيّد حتى تتداخل جميع المكونات مع بعضها البعض.
- إضافة بعض من الزيت العطري وتحركه جيّداً لإنتاج مرهم للشفاه.
- وضع المرهم الناتج في عُلبة صغيرة ذات غطاء، ويُستخدم عند الحاجة.

زبدة الشيا وزيت جوز الهند وزيت عطري

تُستخدم هذه الوصفة لصنع لوشن للجسم. والطريقة هي:^[٧]

مكونات:
- 25-20 قطرة من الزيت العطري.
- كوبان من زيت جوز الهند.
- 8 أونصات من زبدة الشيا.
- عُلبة صغيرة.
طريقة التّحضير:
- إذابة زيت جوز الهند وزبدة الشيا ببطء مع بعضهما بشكل جيد من خلال وضعهما في الميكروويف مُدة 10-30 ثانية.
- وضع المزيج في الخلاط حتى تُصبح الزُّبدة سائلة، وقد تأخذ العملية مُدة 10 دقائق، ثُم إضافة ما تبقى من زيت جوز الهند مع الزيت العطري وخلطهما بشكلٍ جيّد.
- وضع المزيج في العلبة وغلقها بإحكام، ثُم تركه عدّة أيام، ويُستخدم حين الحاجة.

زبدة الشيا وغسول الجسم والألوفيرا

تعتمد هذه الطّريقة لصنع لوشن للجسم. والطّريقة هي:^[٧]

مكونات:
- 3 ملاعق كبيرة من زبدة الشيا.
- 3 ملاعق كبيرة من غسول الجسم المُعتاد عليه.
- ملعقتان كبيرتان من جل الألوفيرا.
- 4 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون.
طريقة التّحضير:
- إذابة زُبدة الشيا ثم مزجها مع جل الألوفيرا وزيت الزّيتون.
- إضافة غسول الجسم إلى الخليط ومزجه بشكلٍ جيّد.
- تخزين المزيج في الثّلاجة، ولكن يمكن استخدامه على الجسم مُباشرة.
- تكرار هذه الوصفة كل صباح ومساء.

زبدة الشيا وزيت جوز الهند وشمع العسل وزيت النعناع

تستخدم هذه الطّريقة لصُنع لوشن للجسم. والطريقة هي:^[٧]

المكونات:
- كمية من زيت جوز الهند.
- كمية من الصبار مساوية لزيت جوز الهند.
- كمية من شمع العسل.
- كمية من زيت النعناع.
طريقة التّحضير:
- إذابة شمع العسل جيّداً على نار هادئة.
- مزجه مع كل المكوّنات بشكل جيّد.
- استعماله حين الحاجة.