محتويات
التين والمشمش
يعد التين والمشمش من الفواكه الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم وسلامته، كالفيتامينات، والمعادن، والكربوهيدرات، ومضادات الأكسدة، فيساهمان في علاج الكثير من مشاكل الجسم، وتتعدد استخدامات كلّ منهما حيث يستخدمان في تحضير الكثير من أطباق الحلويات وبعض المشروبات الشهية، وفي هذا المقال سنعرفكم على فوائد التين والمشمس المجفف للحامل، بالإضافة إلى الفوائد العامة لكل منهما.
فوائد التين والمشمس المجفف للحامل
فوائد التين المجفف للحامل
- يحمي الجنين من الإصابة بالتشوهات الخلقية، خاصةً بالجهاز العصبي؛ نظراً لاحتوائه على حمض الفوليك المهم للحفاظ على نمو الطفل، وحمايته.
- يكافح الإصابة بالإمساك، كما يلين الأمعاء، ويمنع انتفاخ البطن بالغازات.
فوائد المشمش المجفف للحامل
- يزود الحامل بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم كالمعادن.
- يقي من الإصابة بفقر الدم، لاحتوائه على الحديد.
- يسهل عملية الهضم، ويعالج بعض اضطرابات المعدة كالإمساك؛ لاحتوائه على الألياف.
- يحفف التوتر والاضطرابات النفسية والعصبية.
- يعالج الالتهابات المهبلية، ويحد من النزيف.
- يحافظ على الجهاز العصبي للجنين.
فوائد التين والمشمش للجسم
فوائد التين المجفف للجسم
- يعالج اضطرابات المعدة، كالإمساك، وانتفاخ الغازات.
- يدر البول، ويساعد على التخلص من الحصوات الرملية في المثانة، أو الحالبان، أو الكلى.
- يعالج أمراض الجهاز التنفسي، كالربو، وآلام الحلق، والسعال، ونزلات البرد.
- يقلل من نسبة الكولسترول الضار في الجسم، مما يحمي من الإصابة بالعديد من الأمراض القلبية.
- ينظم مستوى ضغط الدم في الجسم.
- ينشط الدماغ، ويقوي الذاكرة، ويساعد على الاسترخاء.
- يقوي جهاز المناعة، ويحمي من الإصابة بالعديد من الأمراض السرطانية.
- يعالج بعض الأمراض، كمشاكل الإبصار والنقرس.
- يحمي العظام ويقويها.
- يزيد رطوبة البشرة ونعومتها.
- يؤخر ظهور علامات التقدم بالسن كالتجاعيد.
- يزيد نضارة البشرة.
- يعالج الجروح.
- يمنع تقصف الشعر وتساقطه.
- يعالج الضعف الجنسي.
- يقلل آلام الدورة الشهرية.
فوائد المشمش المجفف للجسم
- يقي من الإصابة بالعديد من الأمراض كالأمراض السرطانية.
- يقي من الإصابة بفقر الدم؛ لاحتوائه على الحديد.
- يمنع ظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد على البشرة.
- يقوي الأغشية المخاطية.
- يحمي الجسم من الإصابة بالعديد من أمراض الجهاز التنفسي كالإنفلونزا.
- يغذي البشرة، ويرطبها، ويزيد نضارتها.
- يقوي عضلات العين، ويحمي من الإصابة بالغشى الليلي.
- يسهل عملية الهضم، ويعالج اضطرابات المعدة كالإمساك.
- يجدد خلايا الجلد الميتة.
- يقلل الوزن الزائد.
- يحمي من الإصابة بالعديد من الأمراض القلبية، حيث يقوي عضلات القلب.
- يمنع الإصابة بهشاشة العظام.
- يعالج الضعف الجنسي، ويحفز الرغبة الجنسية لدى كلا الجنسين.
