محتويات
قشر القهوة
يعرف قشر القهوة على أنّه القشرة التي تغلف البن، والتي يتم تحميصها وطحنها لتباع في المحلات التجارية والأسواق، حيث تنتشر في جميع أنحاء العالم خاصةً اليمن، وتشتهر أزقة صنعاء القديمة في بيع أنواع عدة منها كالحيمي، والإسماعيلي، واليافي، والمطري، وله العديد من الفوائد التي تعود على جسم الإنسان بالتحديد في مجال تخسيس الوزن، لذا يتم إدخالها في تحضير الكثير من الوصفات والخلطات، وفي هذا المقال سنتعرف على وصفات قشر القهوة للتنحيف.
وصفات من قشر القهوة للتنحيف
قشر القهوة والكمون
المكوّنات:
- أربع ملاعق صغيرة من قشر القهوة.
- ملعقتان صغيرتان من مسحوق الكمون.
- ملعقتان من الشاي الأخضر.
- نصف ملعقة صغيرة من الميرمية.
طريقة التحضير:
- وضع قشر القهوة والكمون في إناء واسع على حرارة متوسطة، مع التحريك الجيد باستخدام ملعقة خشبية.
- إضافة الشاي الأخضر والميرمية، مع الاستمرار في الخلط حتى تتداخل المكوّنات جيداً.
- ترك الخليط الناتج على النار لمدة خمس دقائق تقريباً حتى يغلي تماماً.
- رفع الإناء عن النار وتركه جانباً حتى يبرد قليلاً.
- شرب كوب منه يومياً للحصول على نتيجة فعالة خلال أيام قليلة.
قشر القهوة والهيل المطحون
المكوّنات:
- نصف ملعقة كبيرة من قشر القهوة.
- ملعقتان صغيرتان من الهيل المطحون ناعماً.
- ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل الأخضر الطازج.
طريقة التحضير:
- وضع قشر القهوة والهيل في قدر كبير على نار متوسطة مع التقليب الجيد.
- إضافة الزنجبيل الطازج، مع الاستمرار في التقليب للحصول على مزيج متجانس.
- ترك المزيج على النار حتى يغلي تماماً، وشرب كوب منه مرة في اليوم.
قشور القهوة واليانسون
المكوّنات:
- ملعقة كبيرة من قشور القهوة.
- ملعقة صغيرة من كلّ من: الزنجبيل، والحبة السوداء.
- نصف ملعقة صغيرة من اليانسون.
- حبتان من التمر.
طريقة التحضير:
- وضع قشور القهوة والزنجبيل في إناء على النار، مع إضافة الحبة السوداء واليانسون، والتمر.
- خلط المكوّنات جيداً، وترك الخليط على النار حتى يغلي جيداً.
- رفع الإناء عن النار، وتصفيته من الشوائب وتركه حتى يبرد قليلاً.
- شرب الخليط بعد تناول الوجبات الثلاث الأساسية.
القهوة المطحونة وزيت الزيتون
المكوّنات:
- مئتا غرام من حبوب القهوة المطحونة ناعماً.
- كمية قليلة من الماء الدافئ.
- ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون.
طريقة التحضير:
- وضع الماء الدافئ في وعاء عميق، وإضافة القهوة المطحونة وزيت الزيتون.
- خلط جميع المكوّنات جيداً باستخدام ملعقة خشبية، للحصول على خليط متماسك.
- تطبيق الخليط الناتج على المناطق المراد تنحفيها، مع التدليك الجيد بشكل دائري لمدة تتراوح بين الخمس والعشر دقائق باستخدام أطراف الأصابع.
- تركه لمدة لا تقل عن عشر دقائق حتى يجف تماماً.
- غسل الجسم بالماء الفاتر والصابون جيداً، مع استخدام هذه الوصفة مرة يومياً للحصول على نتيجة مضمونة.
