محتويات
خسارة الوزن
تطرأ بعض الحالات التي تحتاج خسارة الوزن الزائد بسرعة فائقة دون أيّ تأخير، ويكون الحلّ الوحيد لتحقيق ذلك بعيداً عن الحلول التجاريّة والعمليّات الجراحيّة استخدام الوصفات الطبيعية الخاصّة بالتخسيس السريع، مع ضرورة متابعة أي نوع من النشاط الرياضي الذي يساعد في حرق الدهون وفقدان الوزن بسرعة قصوى.
وصفات سريعة للتخسيس
وصفة البابونج والميرميّة للتخسيس السريع
تساعد هذه الوصفة على قتل الرغبة المتكررة في تناول الطعام وإمداد الإحساس بالشبع لأطول فترة ممكنة.
- تضاف ملعقة من أزهار البابونج، وملعقة أخرى من أوراق الميرميّة إلى إبريق متوسط الحجم.
- يملأ إبريق الغلي بالماء الساخن، ويترك على حرارة خفيفة حتّى يبدأ بالغليان.
- يضاف ملعقة من إكليل الجبل إلى الماء المغلي وتترك حتّى تغلي معه لبضع دقائق، مع مراعاة سدّ فتحة الإبريق جيداً لحبس الزيوت المتطايرة من هذه الأعشاب بداخل الماء.
- يرفع الإبريق عن النار ويوضع في مكان آمن وبعيد عن متناول أيدي الصغار لعشر دقائق كحد أقصى، ثمّ يصفى الماء من الأعشاب الموجودة معه.
- يشرب ثلاث أكواب من مغلي الأعشاب الناتج بشكل يومي، مع مراعاة رب الكوب الأول فور الاستيقاظ من النوم وقبل تناول أي نوع من الطعام، وتوزيع الكوبين الآخرين على مدار اليوم.
- يمنع تحليت مغلي الأعشاب بالسكر النباتي أو سكر الرجيم أو العسل، وذلك للتسريع من عملية التخسيس وظهور النتائج الدالة على ذلك.
كريم الزنجبيل للتخسيس السريع
يعتبر كريم الزنجبيل واحداً من أكثر الوصفات فعالية وقدرة على حرق الدهون المتراكمة في مختلف طيات الجسم.
- يضاف مقدار ثلاث ملاعق من برش الزنجبيل إلى كوبين من الماء الفاتر، ثمّ يترك الماء على حرارة متوسّطة حتّى يغلي لبضع دقائق.
- يرفع الماء المغلي عن الحرارة، ثمّ يصفّى من برش الزنجبيل المتواجد معه.
- يضاف لمغلي الزنجبيل بضع قطرات من ماء الزهر، وزيت اللوز الحلو، ثمّ يحرك الماء حتّى تمتزج فيه هذه المكوّنات.
- يضاف مقدار ملعقتين من خلّ التفاح إلى مغلي الماء وتحرك معه حتّى تمزج به.
- يضاف مقدار كوب من أي نزع كريم مرب إلى مغلي الماء بالتدريج، مع الاستمرار في التقليب حتّى يذوب الكريم مع الماء.
- يدهن كريم الزنجبيل الناتج على المناطق المراد تخسيسها وحرق الدهون المتواجد فيها.
- تلف المناطق السابقة الذكر بقطعة قماش أو كيس بلاستيكي وتترك كذلك وال ساعات الليل.
- تنزع قطع القماش أو أكياس البلاستك عن أماكن وجودها على الجسم، ثمّ ينظّف الجسم بالماء الفاتر والصابون.
