محتويات
القيمة الغذائية للبف باستري
القيمة الغذائية | 100 غرام من البف باستري |
---|---|
الطاقة | 575 سعر حراري |
البروتين | 10 غرام |
الدهون | 40 غرام |
الكربوهيدرات | 45 غرام |
الألياف | 5 غرام |
طريقة عمل سمبوسة البف بالباف باستري
مدّة التحضير | خمس عشرة دقيقة |
تكفي لِ | ثمانية أشخاص |
المكونات
- ثلاثة أرباع الكوب من الماء الدافئ.
- ربع ملعقة صغيرة من الملح.
- بيضة.
- ثلاثة أكوابٍ من الدقيق.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الذرة.
- ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الفلفل الأسود.
مكونات الحشوة:
- كوب من البقدونس المفروم.
- كوبان من اللحم المفروم المطبوخ.
- للقلي: زيت ذرة.
طريقة التحضير
- وضع جميع مكونات العجينة معاً في وعاء الخلاّط، ثمّ تشغيل مضرب العجينة على سرعة بطيئة للحصول على عجينة متماسكة.
- إضافة المزيد من الدقيق في حال كانت العجينة طرية، ثمّ وضعها في وعاء عميق وتغليفها لتركها جانباً حتى ترتاح.
تحضير الحشوة:
- وضع البقدونس واللّحمة معاً في وعاء، وتقليبهم لخلطهم جيداً باستخدام ملعقة.
- تقطيع العجينة إلى كرات متساوية الحجم، ثمّ فردها على سطح مرشوش بالدقيق على شكل دائري.
- وضع ملعقة كبيرة من الحشوة في منتصف الدائرة، مع تبليل حوافها بالقليل من الماء لغلقها على شكل نصف دائري.
- وضع الزيت في مقلاة على النار لتسخينه، ثمّ إسقاط السمبوسة فيه لقليها مع تقليبها أكثر من مرة حتى تصبح ذهبية اللون.
- رفع السمبوسة من المقلاة وتجفيفها على ورق المطبخ ثمّ تقديمها دافئة.
عجين البف بستري المحشو بالشيش طاووق
مدة التحضير | ثلاثون دقيقة |
مدة الطهي | خمس وأربعون دقيقة |
تكفي لِ | ثلاثة أشخاص |
المكونات
- بيضة.
- لفافتان من عجينة البف باستري.
مكونات الحشوة:
- نصف حُزمة من الكزبرة المفرومة، طازجة.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الزبادي.
- نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من بودرة الكاري.
- مئتا غرامٍ من الشيش طاووق المشوي مُسبقاً ومُقطّع إلى مكعبّات صغيرة.
- نصف حُزمة من الثوم المُقطّع صغيراً.
- رشّة من الفلفل والملح -إختياري-
- بصلة من البصل الأحمر المُقطّع صغيراً.
- نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من البابريكا المُدخّنة.
- ملعقتان كبيرتان من تشاتني المانجا.
- للتزيين: رشّة من الكزبرة المفرومة والزهور القابلة للأكل.
طريقة التحضير
- تقطيع عجينة البف باستري إلى دوائر بالحجم المرغوب به، ووضعها في صينيّة الفرن وعمل فراغات فيها بالشوكة ثمّ دهنها بالبيض.
- تقطيع دوائر في منتصفها أيضاً، ووضع الدوائر على بعضها مع دهنها بالبيض (بالإمكان عمل أكثر من طبقة بالعجينة لكن الأفضل أن تكون قصيرة ليسهل أكلها).
- إدخال صينية البف باستري للفرن لخبزها لمدّة عشرين دقيقة على حرارة مئتي درجة مئوية، مع الضغط عليها بخفة في الوسط لعمل فجوة وهي ساخنة ثمّ وضعها جانباً حتى تبرد.
- خلط مكونات الحشوة معاً في طبق وإدخالها الثلاّجة لمدّة أربع ساعات حتى تتشرب النكهة، ثمّ حشو العجينة بالخليط الناتج ووضع الزينة عليها لتقديمها.
البف باستري بالجبنة
مدّة التحضير | عشر دقائق |
مدّة الطهي | عشرون دقيقة |
تكفي لِ | شخصين |
المكونات
- بيضة.
- خمس ملاعق كبيرة من الجبنة البيضاء أو الصفراء.
- خمس قطع من عجينة البف باستري.
- ملعقة كبيرة من الحليب.
- للرش: دقيق.
طريقة التحضير
- فرد عجينة البف باستري على سطح أملس، ثمّ حشوها بملعقة كبيرة من الجبنة وغلقها بشكل جيّد بإستخدام الشوكة.
- خفق الحليب والبيض معاً في طبق، ثمّ دهن العجينة به.
- إدخال الصينية إلى الفرن على درجة حرارة مئتين وخمسون درجة مئويّة، وخبزها حتى تصبح ذهبية اللون وهشة.