محتويات
برغر التونة
مدَة التحضير | خمس عشرة دقيقة |
مدَة الطهي | خمس عشرة دقيقة |
تكفي لِ | ثمانية أشخاص |
المكوّنات
- ثلاث حبات من الفلفل الرومي الأحمر، والأصفر، والأخضر المقطعة إلى مكعبات صغيرة -حسب الرغبة-.
- ملعقتان صغيرتان من الخل الأبيض.
- عبوة من التونة.
- ثماني ورقات من الخس الصغيرة.
- ملعقة كبيرة من المايونيز.
- قرن من البصل الأخضر.
- حبتان متوسطتان من البطاطا المسلوقة والمهروسة.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الدقيق.
- رشّة من الملح.
- رشّة من الفلفل الأسود.
- رشّة من الزعتر المجفف.
- نصف كيلو غرام من الشابورة المطحونة.
- الفلفل الحار -حسب الر غبة-.
- بيضتان.
- فص من الثوم.
- ثمانية أقراص من خبز البرغر المدهون بالمايونيز .
- عصير ليمونة متوسطة.
- أربع ملاعق كبيرة من الزيت النباتي -للقلي-.
طريقة التحضير
- تصفّية التونة من الزيت ووضعها في زبدية كبيرة.
- إضافة كلٍ من: الثوم، والبطاطا المهروسة، والزعتر، والبصل الأخضر، والخل، والفلفل الرومي، والمايونيز، والملح، والليمون، والفلفل الحار، والفلفل الأسود.
- تقلِّيب المكوّنات جيدًا ثمّ إضافة ملعقة من الشابورة المطحونة وخلطها جيداً.
- تقسّيم الخليط إلى ثمانِي قطع متساوية.
- تشكّيل الحشوة على شكل أقراص دائرية ثمّ غمس الحشو في البيض ثمّ في الدقيق ثمّ في الشابورة ثمّ وضعها في طبق جانباً.
- تكرار الخطوة إلى انتهاء الكمية ثمّ إدخالها إلى الثلاجة لمدّة ستين دقيقة.
- تسخين الزيت في مقلاة على درجة حرارة مرتفعة وقلي أقراص التونة لمدّة دقيقتين لكل جهة إلى أن تصبح مائلة إلى اللون الذهبي.
- وضع أوراق الخس على أقراص خبز البرغر ثمّ وضع أقراص برغر التونة فوقها وتقدّيمها ساخنة.
تونة حارة
مدَة التحضير | عشرون دقيقة |
مدَة الطهي | عشر دقائق |
تكفي لِ | شخص |
المكوّنات
- ربع ملعقة صغيرة من الكمون.
- نصف كوب من الكزبرة الطازجة المفرومة.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- علبة من التونة بماء الحفظ.
- نصف ملعقة صغيرة من الكزبرة الجافة
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- نصف بصلة مفرومة ناعماً.
- عصير ليمونة.
- نصف ملعقة كبيرة من معجون الشطة الحارة.
- فصان من الثوم المهروس.
- الصنوبر المحمص -للتزيين-.
طريقة التحضير
- قلي البصل، والثوم في طبق على درجة حرارة متوسطة إلى أن يصبح البصل مائلاً إلى اللون الذهبي.
- إضافة التونة وخلطها جيداً.
- إضافة المكوّنات المتبقية وخلطها جيداً.
- وضع التونة في طبق ورشّ الصنوبر على الوجه ثمّ تقديمها.
سلطة التونة المكسيكية
مدَة التحضير | عشرون دقيقة |
مدَة الطهي | عشر دقائق |
تكفي لِ | شخصين |
المكوّنات
- فص من الثوم المقطع إلى قطع صغيرة.
- ثلاث قطع من أوراق الخس الصغيرة.
- ربع ملعقة صغيرة من بودرة الفلفل.
- نصف كوب من المايونيز.
- نصف كوب من رقائق التورتيلا.
- ملعقتان صغيرتان من البقدونس المقطع إلى قطع صغيرة.
- الملح -حسب الرغبة-.
- علبتان من التونة.
- ربع بصلة حمراء مفرومة.
- ثلاث حبات كبيرة من الزيتون الأسود المقطع إلى قطع صغيرة.
- الفلفل الأسود.
للتزيين:
- رقائق التورتيلا.
طريقة التحضير
- تصفية التونة جيداً في وعاء.
- خلط المايونيز جيداً مع المكوّنات المتبقية ما عدا التونة في وعاء منفصل.
- إضافة التونة المُصفاة وتقليبها جيداً.
- إضافة الملح، والفلفل ووضع السلطة على أوراق الخس وتزيينها برقائق التورتيلا ثمّ تقديمها.
سلطة التونة بالأفوكادو والسبانخ والخيار
مدَة التحضير | عشر دقائق |
تكفي ل | شخصين |
المكوّنات
- حبة من الفلفل الأحمر المكعبات.
- حبة من الأفوكادو المقشر والمقطّع.
- حبة من الخيار المكعبات.
- أربعة أكواب من السبانخ الطازجة الصغيرة.
- ربع كوب من جبنة الفيتا.
- كوب من التونة المفتتة.
- الملح، والفلفل -حسب الرغبة-.
- زيت الزيتون -حسب الرغبة-.
- نصف ليمونة.
طريقة التحضير
- خلط كلٍ من: السبانخ، والفلفل، والتونة، والأفوكادو، وجبنة الفيتا في وعاء.
- وضع الليمون على السلطة والتأكد من غمس الأفوكادو من أجل منع تغيير لونه.
- وضع القليل من زيت الزيتون حسب الرغبة ثمّ رشّ الملح، والفلفل.
- تقديم السلطة مباشرة أو وضعها في الثلاجة لمدّة من أربع إلى خمس ساعات.