محتويات
القيمة الغذائية للدقيق الأبيض
القيمة الغذائية | 100 غرام من الدقيق الأبيض |
---|---|
الطاقة | 321 سعرة حرارية |
البروتين | 14.29 غرام |
الدهون | 1.79 غرام |
الكربوهيدرات | 71.43 غرام |
الألياف | 10.7 غرام |
الكالسيوم | 25 ملليغرام |
الحديد | 3.93 ملليغرام |
البوتاسيوم | 346 ملليغرام |
فيتامين D | 0.0 غرام |
كيكة كاكاو
مدّة التَّحضير | عشرون دقيقة |
مدَّة الطَّهي | أربعون دقيقة |
تكفي لـِ | ثمانية أشخاص |
المكوّنات
- القليل من الزبدة لدهن الصواني.
- كوب وثلاثة أرباع الكوب من الدقيق.
- كوبان من السُكّر.
- ثلاثة أرباع كوب من بودرة الكاكاو.
- ملعقتان صغيرتان من البيكنج صودا.
- ملعقة صغيرة من البيكنج باودر.
- ملعقة صغيرة من الملح الخشن.
- كوب من اللبن الرائب المرجوج.
- نصف كوب من الزيت النباتي.
- بيضتان كبيرتا الحجم بدرجة حرارة الغرفة.
- ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا.
- كوب من القهوة الساخنة.
مكوّنات كريمة الشوكولاتة:
- ثلاثة أكواب من بودرة السُكّر.
- ثلاثة أرباع كوب من الكاكاو غير المحلى.
- قالب من الزبدة المُطراة.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الكريمة الثقيلة.
- ملعقة صغيرة من الفانيلا.
طريقة التّحضير
تّحضير كريمة الشوكولاتة:
- نخل السكر والكاكاو معًا في طبق كبير.
- خفق كوب من خليط السُكّر مع الزبدة وملعقة من الكريمة إلى أن يصبح الخليط ناعماً.
- إضافة كوب آخر من السُكّر وملعقة كبيرة من الكريمة، مع الاستمرار في الخفق حتى تصبح كريمة الشوكولاتة هشًّة.
- إضافة الفانيلا مع الخفق.
تحضير كيكة الكاكاو:
- تسخين الفرن على درجة حرارة مئة وثمانين درجة مئوية.
- دهن صينيتين دائريتين بالزبدة وتبطينهما بورق الخبز، ثم دهنما بالزبدة ورش القليل من الدقيق.
- نخل الدقيق والسُكّر والكاكاو والبيكنج باودر والبيكنج صودا والملح في وعاء الخلاط الكهربائي مع تثبيت مضرب الخلاط وخفق المكوّنات على سرعة منخفضة إلى أن تمتزج.
- خلط اللبن الرائب في وعاء آخر مع الزيت والبيض والفانيلا.
- تشغيل الخلاط على سرعة منخفضة، ثم إضافة خليط اللبن ببطء إلى المقادير الجافة.
- إضافة القهوة خلال تشغيل الخلاط وتقليبها حتى تمتزج مع الخليط.
- صب الخليط في الصينيتين المجهزتين، وخبزهما لمدة من خمس وثلاثين إلى أربعين دقيقة حتى نضوج الكيك، ثم يتم اختبار نضوج الكيك بغرس شوكة أو عود خشبي وخروجه نظيفاً.
- ترك الكيك حتى يبرد في الصينيتين لمدة ثلاثين دقيقة، ثم قلبه على رف تبريد وتركه حتى يبرد تماماً.
- وضع طبقة واحدة على طبق مسطح، ثم يتم فرد خليط كريمة الشوكولاتة على الوجه باستعمال مبسط طويل أو سكين.
- وضع الطبقة الثانية من الكيك فوق طبقة الكريمة، ثم فرد طبقة أخرى من كريمة الشوكولاتة بالتساوي على وجه وجوانب الكيك.
- تزيين كيك الكاكاو ببرش الشوكولاتة وتقديمها بجانب القهوة أو الشاي حسب الرغبة.
كيك الشوكولاتة بالموز
مدّة التَّحضير | عشرون دقيقة |
مدَّة الطَّهي | ستون دقيقة |
تكفي لـِ | أربعة عشر شخصاً |
المكوّنات
- كوبان من الطحين.
- كوب من بودرة الكاكاو الداكن.
- بيضتان كبيرتا الحجم.
- أربع حبات من الموز الناضج المهروس.
- كوبان من السُكّر.
- نصف كوب من الزيت النباتي.
- نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
- نصف كوب من اللبن.
- ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر.
- ملعقة صغيرة من البيكنج صودا.
طريقة التّحضير
- خفق البيضتين والقرفة مع السُكّر إلى أن يصبح المزيج باهتاً.
- إضافة اللبن والزيت وخفق المكوّنات جيداً.
- إضافة الطحين والكاكاو والبيكنج صودا والبيكنج باودر.
- هرس الموز وإضافته إلى الخليط.
- نقل خليط الكيك إلى قالب أو صينية الخبز المجهزة، ثم يتم خبزه في فرن محمى على درجة حرارة مئة وثمانين درجة مئوية لمدة ساعة.
- رفع قالب الكيك من الفرن وتركه جانباً إلى أن يبرد.
- تقطيع قالب الكيك وتقديمه بجانب القهوة أو الشاي حسب الرغبة.