محتويات
القيمة الغذائية للكرواصان
القيمة الغذائية | 100 غرام من الكرواصات |
---|---|
الطاقة | 391 سعرة حرارية |
البروتين | 6.25 غرام |
الدهون | 20.31 غرام |
الكربوهيدرات | 46.88 غرام |
الألياف | 1.6 غرام |
السكريات | 6.25 غرام |
الكالسيوم | 62 ملليغرام |
كرواصة (كرواسان) سريع
مدّة الطهي | 120 دقيقة |
تكفي لِ | 6 أشخاص |
المكوّنات
- ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية.
- بيضة مخفوقة.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- نصف كوبٍ من الحليب السائل الدافئ.
- ملعقتان كبيرتان من السكر.
- ثلاثة أكوابٍ ونصف من الطحين.
- نصف كوبٍ من الماء الدافئ.
- ملعقتان كبيرتان من الزيت.
- ملعقتان كبيرتان من الزبدة اللينة.
- القليل من الزبدة -للدهن-.
طريقةُ التحضير
- وضع كلٍ من: الخميرة، الماء والحليب في وعاء العجّانة الكهربائية وتقليب الخليط حتّى تجانس المكونات.
- ترك خليط الخميرة لمدّة خمس دقائق حتّى تفاعل الخميرة وتزبّدها.
- إضافة كلٍ من: الزيت، السكر، الزبدة، وكوب من الطحين إلى خليط الحليب مع تثبيت مضرب التقليب ثمّ تشغيل العجانة بسرعة بطيئة لمدّة دقيقتين تقريباً حتّى تجانس المكونات مع بعضها البعض.
- إزالة مضرب التقليب وتثبيت مضرب العجن ثمّ إضافة كوب أخر من الطحين إلى خليط وعاء العجانة وتشغيل العجّانة حتى اختفاء الطحين.
- إضافة ما تبقى من كمية الطحين على دفعات (ربع كوبٍ كل مرة) إلى خليط وعاء العجّانة ومع الاستمرار بتشغيل العجانة حتّى اختفاء الطحين تماماً وتكوين عجينة لينة.
- نقل العجينة إلى طبق مدهون بالزيت ثمّ تغليفها بورق النايلون ووضعها جانباً لمدّة من خمس وأربعين دقيقة إلى ستين دقيقة حتّى تخمرّها وتضاعف حجمها.
- رفع ورق النايلون عن العجينة ثمّ وضعها على طاولة العمل المرشوشة بالطحين.
- فرد العجينة بالنشّابة على سكل دائرة قطرها أربعين سنتميتر.
- تقطيع دائرة العجين باستخدام قطّاعة البيتزا إلى ست عشرة مثلثاً.
- شد طرف كل مثلث قليلاً ثمّ لف كل مثلث من الطرف العريض إلى رول هلالي مع وضع نهاية العجين تحت.
- تجهيز صينية خبز واسعة مبطّنة بورق الزبدة ثمّ ترتيب حبّات الكرواصان فيها مع ترك مسافة بين الحبّات ثمّ تركها جانباً لمدّة عشرين دقيقة لترتاح.
- تسخين الفرن على مئة وثمانون درجة مئوية.
- إدخال الكرواصان إلى الفرن الساخن وخبزها لمدّة من خمس عشرة دقيقة إلى عشرين دقيقة حتّى اكتسابها اللون الذهبي.
- إخراج الصينيّة من الفرن ودهن حبات الكروصان بالزبدة مباشرة ثمّ نقلها إلى طبق التقديم وتقديمها دافئة.
ميني كرواصة بالبرغر
مدّة الطهي | 15 دقيقة |
تكفي لِ | 4 أشخاص |
المكوّنات
- أربعمئة وخمسون غراماً من اللحم البقري المفروم.
- باكيت من شوربة البصل.
- كوب من جبنة الشيدر المبروشة.
- ثلاث باكيتات من لفائق الكرواسان الهلالية.
طريقةُ التحضير
- وضع اللحمة المفرومة في مقلاة متوسطة الحجم ثمّ وضع المقلاة على نار متوسطة.
- تقليب اللحمة بملعقة خشبية حتّى تغير لونها ثمّ رفعها عن النار.
- إضافة شوربة البصل والجبنة إلى اللحمة المفرومة المطبوخة وتقليب الخليط بملعقة خشبية ثمّ وضعه جانبا.
- فصل اللفائف الهلالية عن بعضها البعض ثمّ قطع كل لفافة هلالية إلى مثلثين.
- وضع مقدار ملعقة كبيرة من خليط اللحمة المفرومة على الطرف العريض لكل مثلث ثمّ طوي العجين على خليط اللحمة على شكل هلالي.
- وضع حبّات الميني كرواصان بالبرغر في صينيّة خبز غير مدهونة بالزيت مع ترك مسافة مناسبة بين الحبّة والأخرى.
- تجهيز الفرن مسبقاً وتسخينه على مئة وتسعين درجة مئوية مع وضع الرف الشبكي في المنتصف.
- إدخال حبّات كرواصان البرغر إلى الفرن الساخن وخبزها لمدّة خمس عشرة دقيقة حتى اكتسابها اللون البني الذهبي الجميل.
- إخراج كرواصان البرغر من الفرن ونقل حبّات الكرواصان إلى طبق تقديم مناسب الحجم ثمّ تقديمه مباشرة.