محتويات
شوربة العدس بالخضار
المكوّنات
- كوب من العدس المجروش.
- حبة متوسطة الحجم من كلٍّ من: البطاطس المفرومة مكعبات، والطماطم المفرومة.
- حبتان متوسطتا الحجم من الجزر.
- بصلة متوسطة الحجم ومفرومة.
- فص من الثوم المهروس.
- ملعقة صغيرة من كلٍّ من: الكمون، والملح.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ستة أكواب من الماء أو المرق.
- ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الذرة.
- ليمون، وخبز محمص للتقديم.
طريقة التحضير
- تسخين الزيت في وعاء على النار، ثمّ وضع البصل، وتقليبه إلى أن يذبل، ثمّ وضع الثوم، وتقليبه حتّى يصبح ذهبي اللون.
- إضافة الطماطم والبطاطس، والعدس والجزر والتحريك لتختلط المكوّنات، ثمّ وضع المرق، والتحريك مرة أخرى.
- ترك الوعاء على نار متوسطة إلى ما يقارب خمس وعشرين دقيقة حتّى تنضج الخضروات.
- طحن الشوربة على دفعات في إبريق الخلاط حتّى تصبح ناعمة، وإضافة المزيد من المرق أو الماء.
- وضع الكمون والملح، والفلفل فوق الشوربة، وتسخينها مرة أخرى على النار، وتقديمها مع الليمون والخبز المحمص.
فول بالبيض
المكوّنات
- بيضتان.
- علبة من الفول.
- حبة من الطماطم الصغيرة المفرومة إلى مكعبات صغيرة.
- قرن صغير من الفلفل الحار المفروم.
- بصلة صغيرة مفرومة إلى مكعبات صغيرة.
- فصان من الثوم المهروس.
- ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم.
- ربع ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة.
- نصف ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
- ذرة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ملح -حسب الرغبة-.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
- ملعقة كبيرة من الصلصة الحارة.
- زيت زيتون، وطماطم مفرومة، وبقدونس مفروم للتزيين.
- خبز أو اليوكشير بودينج للتقديم.
طريقة التحضير
- تصفية الفول من الماء، وهرسه قليلاً، والاحتفاظ بالماء جانباً.
- وضع القليل من زيت الزيتون في مقلاة على النار، ثمّ وضع البصل وتحريكه بسرعة حتّى يذبل.
- وضع الثوم فوق البصل، وتحريكه، ثمّ وضع الفول والبهارات، والصلصة الحارة والفلفل الحار.
- إطفاء النار، وإضافة البقدونس والطماطم، وعصير الليمون، وتجهيز طاجنين حجم صغير.
- توزيع الفول على الطاجنين، وصنع حفرة في الوسط، ووضع البيضة فيها بلطف حتّى تكون بشكل العين.
- تسخين الفرن إلى درجة حرارة مئتين مئوية، وخبز الطاجن فيه مدّة عشر دقائق فقط حتّى ينضج البيض.
- تزيين طاجن الفول بالبيض والطماطم، والبقدونس المفروم ورشة من زيت الزيتون، وتقديمه مع الخبز أو اليوكشير بودينج.