محتويات
سلطة الذرة
مدة تجهيز المكونات | 15 دقيقة |
مدة الطهي | 10 دقائق |
تكفي ل | 6 أشخاص |
المكوّنات
مكونات السلطة:
- علبة من الذرة الحلوة ومصّفاة والفاصوليا السوداء مصفّاة.
- جبنة الشيدر المبشورة.
- الكزبرة الخضراء المفرومة.
- أربع قطع من ورق الخس.
- حبّتان من الطماطم المقشرة والمقطعة إلى مكعبات والفلفل الحلو الأصفر والأخضر مقطعة إلى مكعبات صغيرة.
- ملعقة صغيرة من شرائح خبز التورتيلا المقطع والمحمر.
- قطعتان من صدور الدجاج المتبل بكلٍ من: عصير الليمون الحامض، الثوم، البابريكا، صوص الصويا، الخل والكمون.
مكونات تتبيلة السلطة:
- ملعقة واحدة كبيرة من المستردة وعصير الليمون الحامض.
- نصف ملعقة صغيرة من السكر.
- ثلاث ملاعق كبيرة من خل بلسميك.
- ربع كوب من زيت الزيتون.
طريقة التحضير
تحضير السلطة:
- شوي الدجاج وتركه جانباً حتى يصبح بارداً.
- وضع كلٍ من: الذرة، الفاصولياء السوداء، الخس، البندورة، الفلفل والكزبرة في وعاء عميق وخلطهم معاً جيداً ثمّ إضافة الجبنة ورقائق التورتيلا على الوجه.
- تقطيع صدور الدجاج إلى أصابع، ورصها فوق طبق السلطة وسكب تتبيلة السلطة فوقها.
تحضير تتبيلة السلطة:
- وضع كلٍ من: المستردة، الليمون، الخل والسكر في وعاء ومزجهما معاً ثم سكب زيت الزيتون كخيط رفيع فوق مزيج المستردة حتى يغلظ الخليط.
أصابع الذرة باللبن الرائب
مدة تجهيز المكونات | 10 دقائق |
مدة الطهي | 20 دقيقة |
تكفي ل | شخصين |
المكوّنات
- كوزان من الذرة الطازجة.
- أربع ملاعق صغيرة من الزبدة ومزيداً منها للدهن.
- كوب واحد من الحليب.
- نصف كوب من الماء.
- أربعة أسياخ.
- الملح.
طريقة التحضير
- قطع كوزين الذرة إلى أنصاف.
- وضع كلٍ من: الماء، الحليب، الزبدة والملح في قدر على النار، وغلي الخليط ثمّ إضافة الذرة إلى القدر وتركها لتغلي لمدة عشرين دقيقة تقريباً حتى تصبح طرية.
- وضع الأكواز في الأسياخ، ودهنها بالزبدة والملح ثمّ تقديمها.
أكواب الذرة
مدة تجهيز المكونات | 10 دقائق |
مدة الطهي | 10 دقائق |
تكفي ل | 5 أشخاص |
المكونات
- خمسة أكواب من الذرة المجمدة.
- ملعقتان كبيرتان من الزبدة.
- ثلاثة أكواب من الحليب.
- كوب من الماء.
- الملح -حسب الرغبة-.
طريقة التحضير
- غلي الحليب مع الماء في قدر ثمّ إضافة الذرة، وترك الخليط يغلي على نار هادئة لمدة خمس دقائق حتى يتم نضجه.
- رفع الذرة عن الحليب ثمّ مزج الذرة بالملح والزبدة في وعاء آخر.
- ملء أكواب صغيرة بالذرة ثمّ تقديمها.
سلطة الذرة والفاصولياء الحامضة
مدة تجهيز المكونات | 15 دقيقة |
تكفي ل | 6 أشخاص |
المكونات
- علبة من كلٍ من:
- الفاصولياء السوداء المغسولة والمصفّاة.
- الفاصولياء الجاربانزو المغسولة والمصفّاة.
- نصف كوب من البندورة الكرزية مقطعة إلى مكعبات و البصل الأحمر المقطع ناعم.
- كوب من الذرة.
- حبة من الفلفل الأخضر وعصير البرتقال.
- ربع كوب من الكزبرة الخضراء المفرومة.
- حبّتان معصورتان من الليمون الأخضر.
- نصف ملعقة صغيرة من الكمون.
- ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من العسل.
- ربع ملعقة صغيرة من الملح.
- فلفل أسود -حسب الرغبة-.
طريقة التحضير
- وضع كلٍ من: عصير البرتقال، الليمون الأخضر، الكمون، العسل والفلفل الأسود في وعاء صغير وخلطهما جيداً ثم وضع الخليط جانباً.
- وضع كلٍ من: الفاصولياء، البندورة، الذرة، البصل، الفلفل الأخضر الحلو والكزبرة وعاء كبير، وخلطهم معاً.
- سكب التتبيلة على خليط الفاصولياء وتقليبها حتى تمتزج مع الخليط ثمّ وضع السلطة في الثلاجة وتقليبها حتى تختلط التتبيلة مع السلطة وتقديمها.