محتويات
القيمَة الغذائيَّة لِلمِشمِش
العنصر الغذائي | 100 غرامٍ من المِشمِش |
---|---|
الماء | 86.35 غرام |
الطاقة | 48 سعرة حرارية |
البروتين | 1.40 غرام |
الدهون | 0.39 غرام |
الكربوهيدرات | 11.12 غرام |
الصوديوم | 1.0 ملليغرام |
عَصير قَمر الدِّين
مدّة التَّحضير | عشرون دقيقة |
مدَّة الطَّهي | عشرون دقيقة |
تكفي لـِ | ستة أشخاص |
المكوّنات
- تسعمئة غرامٍ من شرائح قمر الدِّين المُجفّفة.
- ثلاثة أكوابٍ من السُكّر.
- تسعة أكوابٍ من الماء.
- ملعقة ونصف كبيرة من ماء الورد.
- ملعقة ونصف كبيرة من ماء الزهر.
- القليل من مكعبات الثلج.
طريقة التّحضير
- تقطيع قمر الدِّين إلى شرائح مُتوسطة الحجم.
- وضع شرائح قمر الدِّين في قدر سميك القاعدة، مع السُكّر وخمسة أكوابٍ من الماء.
- وضع الوعاء على درجة حرارة هادئة مع الاستمرار في التقليب بين الوقت والآخر، حتى يتم إذابة قمر الدِّين.
- رفع القدر من على النار وتركه جانباً حتى يبرد تماماً.
- إضافة أربعة أكوابٍ من الماء، مع ماء الورد وماء الزهر مع تقليب المزيج جيداً.
- وضع مكعبات الثلج في أكوابٍ مناسبة للتقديم، ثمّ يتم سكب عصير قمر الدِّين فيها وتقديمها باردة.
القيمة الغذائية للحليب
القيمة الغذائية | 100 ملليلتر من الحليب |
---|---|
الطاقة | 51 سعرة حرارية |
البروتين | 3.39 غرام |
الدهون | 2.12 غرام |
الكربوهيدرات | 4.66 غرام |
الألياف | 0.0 غرام |
السُكّر | 4.66 غرام |
الكالسيوم | 127 ملليغرام |
الحديد | 0.0 ملليغرام |
الصوديوم | 53 ملليغرام |
الكوليسترول | 8 ملليغرام |
فيتامين C | 1.0 ملليغرام |
عيش السرايا مع قَمر الدِّين
مدّة التَّحضير | أربعون دقيقة |
مدَّة الطَّهي | عشرون دقيقة |
تكفي لـِ | ستة أشخاص |
المكوّنات
- اثنتا عشرة قطعة من التوست المُحمّص.
- القليل من الفستق الحلبي للتزيين.
- القليل من الورد الجوري للتزيين.
مكوّنات الطبقة الأولى:
- كوب ونصف من الماء.
- كوب ونصف من السُكّر.
- ملعقة كبيرة من ماء الورد.
مكوّنات الطبقة الثانية:
- ملعقتان كبيرتان من الزبدة.
- أربعة أكوابٍ من الحليب.
- نصف كوبٍ من السُكّر.
- ربع كوبٍ من الدقيق.
- ربع كوبٍ من نشا الذرة.
- ملعقة صغيرة من ماء الورد.
مكوّنات الطبقة الثالثة:
- كوبان من شراب قمر الدِّين.
- ملعقة صغيرة من الفانيليا السائلة.
- ملعقتان كبيرتان من نشا الذرة.
طريقة التّحضير
- تّحضير طبق عميق مناسب للتقديم.
- وضع طبقة من التوست في طبق التقديم، مع مراعاة تغطية التوست قاع الطبق.
- وضع السكّر في قدر على درجة حرارة متوسطة حتى يتغير لون السُكّر.
- رفع القدر من على النار مع إضافة الماء وماء الورد برفق مع تقليب المكوّنات بملعقة خشبية حتى يتكرمل السُكّر.
- إعادة القدر على النار وتركه يغلي حتى يتم إذابة السُكّر تماماً.
- توزيع شراب الكراميل فوق طبقة التوست، وتركه حتى يتشرب التوست الكراميل.
تّحضير الطبقة الثانية:
- وضع الحليب في قدر مع الدقيق، السُكّر والنشا، مع تقليب المكوّنات حتى يتماسك الخليط ، ثمّ يتم إضافة الزبدة وماء الورد.
- توزيع الخليط فوق طبقة الكراميل، وتركه في الثلّاجة حتى تتماسك الطبقة.
تّحضير الطبقة الثالثة:
- وضع شراب قمر الدِّين قدر صغير الحجم مع الفانيليا والنشا، مع التقليب، ثمّ يتم وضع القدر على درجة حرارة متوسطة مع الاستمرار في التقليب حتى يتماسك الخليط.
- توزيع الخليط فوق طبقة الحليب وتركه في الثلّاجة لعدّة ساعات.
- إخراج عيش السرايا من الثلّاجة وتزيين الطبق بالفستق الحلبي والورد المُجفّف وتقديمه بارداً.