محتويات
القيمة الغذائيّة لدبس الرمان
القيمة الغذائيّة | 100 غرام من دبس الرمان |
---|---|
الطاقة | 260 سعرة حراريّة |
الكربوهيدرات | 66.67 غرام |
الألياف | 0.0 غرام |
السكريات | 20.00 غرام |
الكالسيوم | 0.0 غرام |
الحديد | 0.00 غرام |
الصوديوم | 0.0 غرام |
دبس الرمان
مدّة التحضير | خمس عشرة دقيقة |
مدّة الطهي | نصف ساعة |
تكفي لـِ | خمسة أشخاص |
المكوّنات
- ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من ملح الليمون.
- أربعة أكوابٍ من عصير الرمان.
- ربع كوبٍ من عصير الليمون.
- ربع كوبٍ من السكر الأبيض.
طريقة التحضير
- إحضار وعاء عميق مناسب الحجم ووضع عصير الرمان، عصير الليمون، ملح الليمون والسكر بداخله ورفعه على نار مرتفعة الحرارة.
- تحريك كافة المكونات الموجودة في الوعاء مع بعضها البعض بشكلٍ جيد وتخفيف درجة الحرارة تحت الوعاء بعد أن يَغلي الخليط.
- ترك الوعاء على نار هادئة حتى يتبخر الماء الموجود بداخله نهائياً ويُصبح الخليط سميك القوام.
- رفع دبس الرمان من على النار جانباً وتركه حتى يبرد بشكلٍ جيد ثمّ تعبئته في مرطبانات مناسبة الحجم لحين الاستخدام.
كفتة بدبس الرمان
مدّة تجهيز المكوّنات | خمس عشرة دقيقة |
مدّة الطهي | خمس وأربعون دقيقة |
تكفي لِ | خمسة أشخاص |
المكوّنات
- ملعقة صغيرة من الملح.
- بيضة.
- القليل من القرفة المطحونة.
- القليل من الزيت النباتي.
- القليل من البقدونس المفروم.
- معلقة كبيرة من الفلفل الأسود المطحون، السماق، الزنجبيل المطحون ودبس الرمان.
- بصلة كبيرة الحجم مَبشورة.
- الخبز الفرنسي.
- نصف كيلو غرام من اللحم المفروم.
طريقة التحضير
- إحضار وعاء مناسب الحجم ووضع ماء البصل المبشور بداخله بعد عصره جيد ووضعه في الثلّاجة لوقت الاستخدام.
- إحضار وعاء آخر ووضع كُلٍ من: البصل المبشور، اللحمة، البيضة، الزنجبيل، دبس الرمان، الفلفل الأسود، البقدونس، القرفة، السماق والملح بداخله
- عجن كافة المكوّنات مع بعضها البعض بشكلٍ جيد باستخدام اليد للحصول على عجينة متماسكة.
- تقطيع الخبز الفرنسي لقطع مناسبة ووضعه في وعاءٍ وغمره بالماء قليلاً من الوقت.
- عصر الخبز من الماء جيداً ووضعه فوق خليط اللحمة وإعادة عجن كافة المكوّنات مرةً أُخرى مع بعضها البعض جيداً.
- وضع خليط اللحمة في الثلّاجة لمدّة ليلة كاملة أو لعدّة ساعات على الأقل مع الانتباه لتغطية الوعاء بشكلٍ جيد.
- إحضار أسياخ خاصة بالشوي وتشكيل الكفتة عليها على شكل أصابع بالطول المناسب ودهنها بالماء المستخرج مُسبقاً من البصل.
- وضع أسياخ الكفتة بداخل صينية مدهونة بالزيت النباتي وإدخالها الفرن على درجة حرارة مُرتفعه حتى تتحمر من كافة الجهات وتنضج تماماً.
- إحضار طبق تقديم مناسب ووضع أسياخ الكفتة بداخله وتقديمها مباشرة وهي ساخنة مع الخبز العربي والأرز.
كبدة الدجاج بدبس الرمان
مدّة التحضير | عشر دقائق |
مدّة الطهي | عشر دقائق |
تكفي لـِ | أربعة أشخاص |
المكوّنات
- ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الفلفل الأسود.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- القليل من البقدونس -للتقديم-.
- قرنان من فلفل الأخضر المفروم.
- نصف كوبٍ زيت الزيتون.
- نصف كوبٍ دبس الرمان.
- كيلو غرام كبدة الدجاج.
طريقة التحضير
- إحضار مقلاة مناسبة ووضع زيت الزيتون بداخلها ورفعها على نار متوسطة الحرارة وترك الزيت حتى يسخن قليلاً.
- وضع ربع كمية الكبدة فوق الزيت وتقليبها جيد حتى تجف وتكرار نفس العملية مع باقي كمية الكبدة حتى تنتهي تماماً وتترك على النار قليلاً حتى يَجف الماء الخارج منها نهائياً.
- إضافة دبس الرمان، الملح، الفلفل الأسود والفلفل الأخضر فوق الكبدة وتحريكها ثمّ تركها على النار لمدّة دقيقتين حتى تتشرب طعم دبس الرمان جيداً.
- وضع الكبدة في طبق تقديم مناسب وتزيينها بالبقدونس المفروم وتقديمها مع الخبز العربي والبطاطس المقلية.