محتويات
القيمة الغذائيّة للفستق الحلبي
القيمة الغذائيّة | 100 غرام من الفستق الحلبي |
---|---|
الطاقة | 567 كيلوكالوري |
البروتين | 20.00 غرام |
الدهون | 46.67 غرام |
الكربوهيدرات | 30.00 غرام |
الألياف | 10.0 غرام |
السكر | 6.67 غرام |
الكاليسيوم | 133 ملليغرام |
فيتامين C | 4 ملليغرام |
الكوليسترول | 0 ملليغرام |
كنافة عش العصفور بالفستق الحلبي بالفرن
مدّة التحضير | 10 دقائق |
مدّة الطهي | 40 دقيقة |
تكفي لِ | 8-6 أشخاص |
المكوّنات
- نصف باكيت من الكنافة الشعر.
- كوبان من الفستق الحلبي الصحيح.
- السمن المذاب -حسب الحاجة-.
مكوّنات القطر:
- كوب من الماء.
- كوبان وربع من السكر.
- ملعقة صغيرة ونصف من عصير الليمون.
- قشر الليمون أو الفانيلا -حسب الرغبة-.
طريقة التحضير
- إحضار صينية الفرن ودهنها بالزيت.
- تسخين الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
- تثبيت الرف الشبكي في منتصف الفرن.
- وضع الفستق الحلبي في وعاء عميق.
- إضافة كوب من القطر تقريباً إلى الفستق الحلبي وتقليبهم إلى أن تتغطى حبات الفستق بالقطر جيداً.
- فرد خليط الفستق الحلبي في صينية الفرن المدهونة بالزيت.
- وضع صينية الفستق الحلبي في الفرن لعدة دقائق إلى أن يجف الفستق الحلبي وتلتصق حباته ببعضها البعض.
- إخراج حبات الفستق الحلبي من الفرن ووضعها جانباً إلى أن تبرد.
- إحضار صينية فرن عريضة الحواف.
- أخذ خصلة من الكنافة باليد اليمنى ولفها حوالي ثلاث لفات على أصبعين من اليد اليسرى إلى أن تتشكل كأس صغير يشبه عش العصفور.
- قطع خيوط الكنافة الزائدة من عش العصفور.
- وضع عش العصفور في صينية الفرن.
- تشكيل بقية خصل الكنافة إلى أعشاش صغيرة ووضعها في صينية الفرن بحيث تكون متلاصقة مع بعضها البعض.
- وضع القليل من حشو الفستق الحلبي في داخل كل عش عصفور.
- صب كمية من السمن المذاب إلى أن تتغطى أعشاش العصافير.
- إدخال صينية عش العصافير مباشرة في الفرن لمدّة تتراوح ما بين عشرين إلى خمس وعشرين دقيقية.
- استمرار في شوي الصينية إلى أن تتحمر أعشاش العصافير ويصبح لونهم ذهبياً غامقاً.
- تصفية السمن الزائد عن أعشاش العصافير بحذر شديد وتركها تبرد تماماً.
- توزيع كمية وفيرة من القطر على أعشاش العصافير.
- إخراج كنافة عش العصافير من الصينية بحذر وترتيبهم في طبق تقديم مناسب وتقديمها.
تحضير القطر:
- وضع الماء، السكر وعصير الليمون في وعاء على نار هادئة لمدّة عشر دقائق.
- ترك وعاء القطر يبرد تماماً ويمكن إضافة قشور الليمون أو الفانيلا إلى القطر.
كنافة عش العصفور المقلية
مدّة التحضير | 10 دقائق |
مدّة الطهي | 15 دقيقة |
تكفي لِ | 6 أشخاص |
المكوّنات
- كوب من الزبدة المذابة أو السمن.
- خمسمئة غرام من الكنافة الخصل.
- زيت الذرة -للقلي-.
- كوبان من الفستق الحلبي الصحيح.
- القطر -للتقديم-.
- الدقيق -لخليط اللصق-.
- الماء -لخليط اللصق-.
طريقة التحضير
- وضع القليل من القطر في وعاء على نار متوسطة الحرارة وتركه يغلي لمدّة عشر دقائق إلى أن يسمك قوامه ويصبح كالعسل.
- وضع القليل من الفستق الحلبي الصحيح في وعاء عميق وإضافة القليل من القطر السميك عليه.
- تقليب الفستق الحلبي إلى أن تتغطى حباته بالقطر تماماً.
- ترك الفستق الحلبي المغطّى بالقطر جانباً لحين استخدامه.
- وضع القليل من الدقيق في طبق صغير.
- إضافة القليل من الماء على الدقيق بالتدريج مع التقليب بطرف الملعقة إلى أن تتكون عجينة سائلة سميكة القوام للحصول على خليط اللصق.
- وضع الزبدة المذابة أو السمن في وعاء عميق.
- قص كمية من كنافة الخصل باستخدام مقص للحصول على خصلات بالطول المرغوب به.
- توزيع القليل من السمن المذاب على خصلات الكنافة.
- لف خصلة رفيعة من خصلات الكنافة على طرف يد ملعقة خشبية مع الضغط عليها أثناء لفها بخفة إلى أن تتشكل على شكل كوب صغير.
- وضع القليل من خليط اللصق على خصلة الكنافة الملفوفة ولفها جيداً إلى أن تتماسك خصل الكنافة ونحصل على شكل عش صغير.
- تشكيل بقية خصل الكنافة إلى أعشاش متساوية بالحجم حسب الحجم المرغوب به.
- وضع أعشاش الكنافة في صينية واسعة.
- وضع مقدار من الزيت على نار متوسطة الحرارة إلى أن يسخن الزيت جيداً.
- وضع أعشاش الكنافة في الزيت الساخن وقليها إلى أن تصبح ذهبية.
- إخراج أعشاش الكنافة ووضعها مباشرة في القطر وتقليبها بخفة ونقلها على طبق واسع.
- توزيع حبات الفستق الحلبي المغطّى بالقطر على الأعشاش.
- وضع كنافة عش العصافير في طبق مناسب للتقديم وتقدميها باردةً.