محتويات
القيمَة الغِذائيَّة للدَّقيق
االعنصر الغذائي | 100 غرامٍ من الدَّقيق |
---|---|
الطاقة | 321 سعرة حرارية |
البروتين | 14.29 غرام |
الدهون | 1.79 غرام |
الكربوهيدرات | 71.43 غرام |
الألياف | 10.7 غرام |
الكالسيوم | 25 ملليغرام |
الحديد | 3.93 ملليغرام |
البوتاسيوم | 346 ملليغرام |
فيتامين D | 0.0 غرام |
كِيك مَادلِين
مدّة التَّحضير | عشرون دقيقة |
مدَّة الطَّهي | عشرون دقيقة |
تكفي لـِ | شخصين |
المكوِّنات
- نصف كوبٍ من الدقيق.
- بيضتان كبيرتا الحجم.
- ملعقتان كبيرتان من الحليب.
- ثلث كوبٍ من السُكّر.
- ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
- ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الملح.
- ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا.
- ملعقة صغيرة من البيكنج باودر.
- بشر ليمونة.
- نصف كوبٍ من الزّبدة المُذابة.
طريقة التَّحضير
- نخل الدقيق مع الملح والبيكنج باودر في طبقٍ متوسّط الحجم.
- وضع السُكّر مع بشر الليمون والبيض في وعاءٍ عميق، ثمّ خفقه جيداً حتى يتشكَّل خليط مُتجانِس وفاتِح.
- إضافة خلاصة الفانيلا والعسل الأبيض إلى الخليط مع الاستمرار في الخفق.
- تقسيم خليط الدَّقيق إلى ثلاثة أقسام وإضافة كُل قِسم على حِدَة إلى خليط البيض مع مراعاة الخفق بعد كل إضافة.
- إضافة الزبدة مع التقليب، ثمّ إضافة الحليب وتقليب المكوّنات جيداً حتى يتشكل خليطاً متجانساً.
- تغطية الوعاء بقطعة من بلاستيك التَّغليف، ووضعِه في الثلاَّجة إلى أن يبرد لمدَّة ساعة.
- تحضير صينيَّة كيك المادلين ودَهنِها بالزبدة، ثمّ رشها بالقليل من الدقيق.
- غرف خليط الكيك في الصينية وتركِها تَبرد في الثلاَّجة لِمدَّة ساعة إضافية.
- تثبيت رَف الفرن الشَّبكي في الوَسط، وتسخين الفرن على درجة حرارة مئتي درجة مئوية.
- خبز صينية الكيك في الفرن لمدَّة خمس عشرة دقيقة حتى تتحمَّر.
- إخراج الصينية من الفرن ونقل كيك المادلين على الرف الشبكي إلى أن يبرد.
- ترتيب كيك المادلين في طبقٍ مناسب للتقديم وتقديمه مع الشاي أو القهوة حسب الرَّغبة.
القيمَة الغِذائيَّة للبَيض
العنصر الغذائي | 100 غرامٍ من البيض |
---|---|
الطاقة | 143 سعرة حرارية |
البروتين | 12.56 غرام |
الدهون | 9.51 غرام |
الكربوهيدرات | 0.72 غرام |
الألياف | 0.0 غرام |
الكالسيوم | 56 ملليغرام |
الحديد | 1.75 ملليغرام |
البوتاسيوم | 138 ملليغرام |
فيتامين C | 0.0 غرام |
كِيك المَادلين بِنَكهةِ الوَرد
مدّة التَّحضير | خمس وثلاثون دقيقة |
مدَّة الطَّهي | عشرون دقيقة |
تكفي لـِ | شخصين |
المكوِّنات
- ثلاث بيضات.
- كوب ونصف من الطحين.
- ستون ملليلتراً من الحليب كامِل الدسم.
- ملعقتانِ كبيرتانِ من نكهة الوَرد.
- ملعقتان صغيرتان من بودرة الفانيلا.
- ملعقة صغيرة من البيكنج باودر.
- بشر قشر ليمونة.
- ثلاثون غراماً من العسل.
- مئتا غرامٍ من الزبدة المُذابة.
- كوبان من الشوكولاتة البيضاء بِلونٍ زَهري.
- ملعقة كبيرة من زيت دوَّار الشمس.
طريقة التَّحضير
- وضع البيض في وعاءٍ عميق وإضافة السُكّر مع الخفق جيداً.
- إضافة نكهة الورد إلى المكوّنات مع الخلط.
- إضافة الفانيلا وبرش الليمون، ثمّ خلط المكوّنات جيداً.
- إضافة العسل والبيكنج باودر إلى الخليط مع التقليب.
- إضافة الطحين مع التقليب، ثمّ يتم إضافة الحليب والزبدة وخلط المكوّنات حتى يتشكَّل خليطاً متجانساً.
- صب الخليط في قوالب المادلين صغيرة الحجم والمَدهونة بِالزيت.
- خَبز قوالب المادلين في فُرن مُحمَّى مُسبقاً على درجة حرارة مئة وسبعين درجة مئويَّة لمدَّة عشرين دقيقة.
- إخراج القوالب مِن الفرن ونقلها إلى الرف الشبكي حتى تبرد.
- إذابة الشوكولاتة في قدر على النار.
- تغميس طرف قطع المادلين في الشوكولاتة.
- ترتيب قطع المادلين في طبق تقديم مناسب وتقديمها بجانب الشاي أو أي مشروب ساخن حسب الرغبة.