الجبن البلدي المغربي
القيمة الغذائية
تحتوي الحصة الواحدة (514 غراماً) من الجبن البلدي المغربي على:
| السعرات الحرارية | 267.9 سعرة حرارية |
| الدهون | 11.7 غراماً |
| الدهون المشبعة | 7.3 غراماً |
| الكولسترول | 46.4 ملليغراماً |
| الصوديوم | 540.1 ملليغراماً |
| الكربوهيدرات | 24.3 غراماً |
| السكريات | 12.2 غراماً |
| البروتين | 16.9 غراماً |
| مدة التحضير | 12 ساعة و15 دقيقة |
| تكفي لـ | 4 أشخاص |
المكوّنات
- لتر من حليب البقر أو الماعز.
- لتر من مخيض اللبن (أو حليب حامض كثيف).
- ربع ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف أو الثوم أو أي نوع أعشاب أخرى.
- نصف لتر من الكريمة الثقيلة -حسب الرغبة-.
طريقة التحضير
- تسخين الحليب مع الملح في قدر على نار متوسطة الحرارة حتى تصل حرارته دون درجة الغليان بقليل.
- إضافة الحليب الساخن إلى مخيض اللبن البارد عندما تظهر عليه فقاعات صغيرة، وإضافة النكهات المرغوبة مثل الزعتر المجفف وتقليبها جيداً.
- ترك خليط الحليب والمخيض يرتاح جانباً مدّة ساعة إلى ساعتين (سيلاحظ بدء انفصال الخليط وتجمع السائل على السطح).
- وضع قطعة من قماشة تصفية الجبن في مصفاة موضوعة فوق وعاء كبير لتجميع السائل فيه، وصب الخليط فوق قطعة القماش وتغطيته بباقي أطراف القماشة.
- ترك الخليط يتصفى مدة عشر إلى اثنتي عشرة ساعة أو ليلةً كاملة (ستكون الجبنة جاهزةً بعد مرور عشر ساعات).
- تشكيل الجبن باليد أو في قالب مخصص للحصول على شكل أشهى وتقديمها مباشرةً أو تبريدها في البراد لعدّة أيام، وبالإمكان التخلص من المصل المتجمع داخل الوعاء أو الاحتفاظ به لاستخدامه كسائل بديل للخميرة عند صنع الخبز.
