محتويات
القيمة الغذائية لمستخلص الفانيلا
القيمة الغذائيّة | 100 غرام من الفانيلا |
---|---|
الماء | 52.58 غرام |
الطاقة | 288 سعرة حراريّة |
البروتين | 0.06 غرام |
الدهون | 0.06 غرام |
الكربوهيدرات | 12.65 غرام |
الألياف | 0.0 غرام |
الكالسيوم | 11 ملليغرام |
الحديد | 0.01 ملليغرام |
المغنيسيوم | 12 ملليغرام |
الفسفور | 6 ملليغرام |
البوتاسيوم | 148 ملليغرام |
الصوديوم | 9 ملليغرام |
الزنك | 0.11 ملليغرام |
فيتامين C | 0.0 ملليغرام |
فيتامين B6 | 0.026 ملليغرام |
فيتامين B16 | 0.00 ملليغرام |
كيك الفانيلا الخالي من البيض
مدّة التحضير | عشر دقائق |
مدّة الطهي | خمس وعشرون دقيقة |
عدد الحصص | عشر إلى اثنتي عشرة حصّة |
طريقة الطهي | خبز بالفرن |
المكوّنات
- كوبان من السكر الحبيبات.
- كوب من الزبدة غير المملّحة والمطرّاة.
- ملعقتان صغيرتان من مستخلص الفانيلا.
- أربعة أكواب من الطحين.
- كوبان من الحليب كامل الدسم.
- ملعقتان كبيرتان من خل التفاح.
طريقة التحضير
- تسخين الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
- تبطين ثلاثة قوالب لخبز الكيك بورق الخبز ثمّ دهن الجوانب بالزبدة أوالزيت النباتي ثمّ رشّها بالطحين.
- خفق السكر مع الزبدة حتى تصبح كريمية وشاحبة اللون في وعاء خلط كبير بواسطة الخفاقة الكهربائية على السرعة المتوسطة مع مراعاة كشط الجوانب والقاع بالملعقة المطاطيّة لضمان خفق كل الكميّة.
- إضافة الفانيلا إلى الخليط ومتابعة الخفق حتى الحصول على خليط متجانس وناعم.
- خلط الحليب، والخل في وعاء صغير ثمّ وضعه جانباً.
- إضافة الطحين بالتناوب مع الحليب إلى خليط الزبدة مع مراعاة البدء بإضافة الطحين والانتهاء به.
- كشط جوانب وعاء الخلط بالملعقة المطاطيّة ثمّ تقليب الخليط لعدّة مرات لضمان دمج جميع المكوّنات جيدًا مع مراعاة عدم المبالغة بالمزج.
- سكب الخليط بالقوالب بما يقارب كوبين ونصف فقط في كل قالب ثمّ خبز القوالب لمدّة من عشرين إلى خمس وعشرين دقيقة إلى أن ينضج الكيك تماماً.
- إخراج الكيك من الفرن وتركه يبرد قليلاً ثمّ إخراجه من القالب ووضعه على الرف الشبكي المعدني إلى أن يبرد تماماً.
- تزيين الكيك حسب الرغبة ثمّ تقديمه بجانب الشاي أو القهوة أو العصائر الطبيعيّة.
كعكة الشوكولاتة
القيمة الغذائية لبودرة الكاكاو
القيمة الغذائيّة | 100 غرام من بودرة الكاكاو |
---|---|
الطاقة | 525 سعرة حراريّة |
البروتين | 25.00 غرام |
الدهون | 25.00 غرام |
الكربوهيدرات | 50 غرام |
الألياف | 25.0 غرام |
الكالسيوم | 250 ملليغرام |
الحديد | 18.00 ملليغرام |
المغنيسيوم | 400 ملليغرام |
الفسفور | 500 ملليغرام |
البوتاسيوم | 900 ملليغرام |
الصوديوم | 0 ملليغرام |
فيتامين C | 0.0 ملليغرام |
المكوّنات
- مئة وخمسة وسبعون غراماً من الطحين.
- أربعون غراماً من بودرة الكاكاو.
- ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم.
- مئتا غرام من السكر الناعم.
- مئتان وأربعون ملليلتراً من الماء.
- مئة وعشرون ملليلتراً من الزيت النباتي.
- ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيلا.
مكوّنات تغليفة الكاكاو:
- مئة وخمسة وعشرون غراماً من السكر البودرة.
- ملعقتان كبيرتان من بودرة الكاكاو.
- ملعقة كبيرة شراب القيقب.
- ملعقتان كبيرتان من الماء.
طريقة التحضير
- تسخين الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
- رشّ قالب كيك دائري برذاذ الزيت ثمّ تبطينه بورق الخبز.
- إضافة الطحين، وبودرة الكاكاو في وعاء خلط كبير ثمّ خلط المكوّنات مع بيكربونات الصوديوم، والسكر مع التقليب لبعض الوقت.
- خلط الماء مع الزيت، والفانيلا في وعاء خلط ثانٍ.
- إضافة خليط الماء إلى المكوّنات الجافة مع التحريك المستمر للخليط لضمان عدم تكون تكتلات.
- سكب خليط الكيك في قالب الخبز وخبزه لمدّة من ثماني وعشرين إلى ثلاثين دقيقة إلى أن ينضج الكيك تماماً.
- ترك القالب يبرد قليلاً ثمّ إخراج الكيك تماماً ووضعه فوق الرف الشبكي وتركه إلى أن يبرد تماماً قبل تقطيعه وتقديمه بجانب الشاي أو القهوة.
تحضير تغليفة الكاكاو:
- تنخيل السكر، والكاكاو معاً فوق ورقة زبدة ثمّ نقل الخليط إلى وعاء خلط مناسب.
- إضافة شراب القيقب، والماء إلى خليط الكاكاو مع التحريك المستمر إلى أن يصبح الخليط ناعماً ومتجانساً.
- سكب الصوص فوق الكيك وتقديمه.