القيمة الغذائيّة للكيك
القيمة الغذائيّة | 100 غرام من الكيك |
---|---|
الماء | 29.70 غرام |
الطاقة | 290 سعرة حراريّة |
البروتين | 5.40 غرام |
الدهون | 2.70 غرام |
الكربوهيدرات | 61.0 غرام |
الألياف | 0.5 غرام |
الكالسيوم | 70 ملليغرام |
الحديد | 2.72 ملليغرام |
الصوديوم | 623 ملليغرام |
فيتامين C | 0.0 ملليغرام |
فيتامين A | 44 ملليغرام |
كيك بودينغ الليمون على البخار
مدّة الطهي | 90 دقيقة |
تكفي لِ | 6 أشخاص |
المكوّنات
- كوب ونصف من السكر.
- كوب من الطحين المنخل.
- كوبان ونصف من الحليب.
- ملعقة صغيرة من البيكنج باودر.
- نصف كوب من عصير الليمون.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع كوب من القرشلة المطحونة.
- ست بيضات.
- مئة وخمسون غراماً من الزبدة الطرية.
- ملعقتان صغيرتان من برش الليمون.
- ملعقتان صغيرتان من الفانيلا.
- ملعقة كبيرة من الزبدة الطرية - لدهن القالب -.
مكوّنات الكريمة:
- كوب من الحليب.
- صفار أربع بيضات.
- ربع كوب من السكر.
- ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة أو عود من الفانيلا.
- كوب من الكريمة الثقيلة أو كريمة الخفق.
طريقة التحضير
- فصل بياض البيض عن الصفار ووضع الصفار في وعاء وبياض البيض في وعاء آخر.
- نخل كلٍ من: الملح، البيكنج باودر والطحين في وعاء عميق وتقليب الخليط ثمّ وضعه جانباً.
- وضع الزبدة، والسكر في وعاء عميق وخفق الخليط بالخفاقة الكهرباىية اليدوية حتّى اختلاط المكوّنات جيداً وتجانس الخليط.
- إضافة كلٍ من: برش الليمون، الفانيلا وصفار البيض إلى خليط الزبدة وخفق الخليط مجدداً بالخفاقة الكهربائية اليدوية حتّى تجانس المكوّنات مع بعضها البعض.
- إضافة الحليب بالتناوب مع خليط الطحين إلى خليط صفار البيض وخفق الخليط جيداً.
- خفق بياض البيض بالخفاقة الكهربائية اليدوية حتّى يتضاعف حجمه.
- إضافة بياض البيض المخفوق إلى خليط صفار البيض وتقليب الخليط بخفة بملعقة مطاطية من الأسفل إلى الأعلى.
- تجهيز قالب مناسب الحجم ودهنه بالزبدة بواسطة فرشاة ثمّ رشّه بالقرشلة المطحونة.
- صب خليط الكيك في القالب المجهّز وتسوية سطح خليط الكيك ثمّ تغطية القالب بورق الخبز ثمّ بورق القصدير.
- إحضار قدر عميق وحجمه أكبر من القالب ثمّ وضع فيها صحن يتحمل الحرارة ثمّ وضع قالب الكيك فوق الصحن.
- ملء القدر بالماء الساخن حتى وصوله إلى منتصف ارتفاع القالب.
- تغطية القدر ثمّ وضعه على نار هادئة لمدّة تسعين دقيقة تقريباً حتّى نضوج الكيك تماماً مع الحرص إلى زيادة الماء الساخنة كلما نقصت خلال هذه الفترة.
- إزالة القدر عن النار ثمّ إزالة قالب الكيك من القدر وتركه جانباً لمدّة خمس دقاىق حتّى يبرد قليلاً.
- إزالة ورق القصدير، وورق الخبز عن قالب الكيك ثمّ قلب الكيك في طبق تقديم مناسب الحجم وواسع.
- رشّ كيك البودينغ بالسكر الناعم البودرة ثمّ تقطيعه وتقديمه ساخناً مع الكريمة.
تجهيز الكريمة المطبوخة:
- وضع صفار البيض، والسكر في طبق عميق وخفق الخليط جيداً ثمّ وضع الخليط جانباً.
- وضع الكريمة، والحليب في قدر ثمّ وضع القدر على نار هادئة.
- فتح عود الفانيلا بسكينة ثمّ استخراج حبوبها وإضافتها إلى خليط الحليب مع العود ثمّ ترك الخليط على النار حتّى الغليان.
- أخذ مقدار نصف كوب من خليط الحليب وصبّه على خليط صفار البيض وتقليب الخليط جيداً بشوكة.
- إضافة خليط صفار البيض إلى خليط الحليب في القدر والاستمرار بتحريك الخليط بملعقة خشبية حتّى يسمك الخليط والحصول على كاسترد سائل نسبياً.
- تصفية الكاسترد وتقديمه مع كيك البودينغ دافئ أو بحرارة الغرفة.