محتويات
القيمة الغذائية للجزر
القيمة الغذائية | 100 غرام من الجزر |
---|---|
الماء | 88.29 غرام |
الطاقة | 41 سعرة حرارية |
البروتين | 0.93 غرام |
الدهون | 0.24 غرام |
الكربوهيدرات | 9.58 غرام |
الألياف | 2.8 غرام |
السكر | 4.74 غرام |
الكالسيوم | 33 ملليغرام |
الحديد | 0.30 ملليغرام |
الصوديوم | 69 ملليغرام |
البوتاسيوم | 320 ملليغرام |
فيتامين C | 5.8 ملليغرام |
كوليسترول | 0.00 ملليغرام |
كيكة الجزر
مدّة التحضير | خمس عشرة دقيقة |
مدّة الطهي | خمس وثلاثون دقيقة |
تكفي لِ | ثمانية أشخاص |
المكوِّنات
- كوب وربع من الجزر المبشور.
- نصف كوب من الجوز.
- كوب من السكر.
- نصف كوب من الزيت النباتي.
- بيضتان.
- كوبان إلا ربع من الدقيق متعدد الاستعمالات.
- نصف ملعقة من بيكربونات الصوديوم.
- ملعقتان من البايكنج باودر.
- ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب.
- ربع ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون.
- ملعقة صغيرة من القرفة.
- ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
مكونات صوص الغطاء:
- ملعقتان من الحليب.
- مئتا غرامٍ من الجبنة الكريمية بنفس درجة حرارة الغرفة.
- ملعقة كبيرة من الزبدة بنفس درجة حرارة الغرفة.
- مئتان وخمسون غراماً من سكر البودرة المنخول.
- ملعقة من خلاصة الفانيلا.
طريقة التحضير
- وضع السكر في وعاء عميق وإضافة البيض والزيت وضرب المكونات باستعمال مضرب الكيك الكهربائي حتى تتجانس المكونات.
- إضافة الجزر المبشور إلى الخليط مع الاستمرار بالخلط.
- نخل المكونات الجافة من الدقيق، القرفة، مسحوق الزنجبيل، البايكنج باودر، القرنفل المطحون، البايكينج صودا وجوزة الطيب في وعاء.
- إضافة خليط الدقيق إلى خليط البيض وتشغيل المضرب وخلط المكونات.
- إضافة الجوز بعد أن يتكون خليط الكيك مع مراعاة أن يتم تقليب الجوز قليلاً باستعمال الملعقة وبلطف.
- تحضير قالب بحجم مناسب ودهنه بالقليل من الزيت ثم سكب خليط الكيك في القالب.
- تسخين الفرن مسبقاً عند درجة حرارة متوسطة ثم وضع قالب الكيك وخبزه لمدة نصف ساعة إلى خمس وأربعين دقيقة.
تحضير صوص الغطاء:
- وضع الجبنة الكريمية في وعاء عميق لتحضير الصوص وإضافة الحليب، الفانيلا، السكر البودرة والزبدة وخلط المكونات باستعمال المضرب الكهربائي.
- إخراج الكيكة من الفرن عندما تنضج ووضعها جانباً حتى تبرد ثم يتم قلبها على شبك معدني.
- تغطية الكيكة ودهنها بخليط الصوص الكريمي بعد أن تبرد تماماً ثم وضعها في الثلاجة حتى تبرد قليلاً.
كيك الجزر مع كريمة فتات اللوتس
مدّة التحضير | ست عشرة دقيقة |
مدّة الطبخ | خمس وأربعون دقيقة |
تكفي لِ | ثمانية أشخاص |
المكوِّنات
- مئتان وخمسة وعشرون غراماً من الجزر المبشور.
- مئة وخمسة عشر غراماً من الزبدة الطرية.
- مئة وعشرون غراماً من السكر البني.
- مئة غرامٍ من السكر.
- بيضتان.
- مئتا غرامٍ من الطحين.
- أربعون غراماً من زيت بذور العنب.
- غرام ونصف من القرفة المطحونة.
- أربعة غرامات من البيكنج باودر.
- غرام ونصف من البيكنج صودا.
- خمسة غرامات من الملح الخشن.
مكونات كريمة فتات اللوتس:
- مئة وخمسة وستون غراماً من بسكويت اللوتس المفتت.
- مئة وخمسة عشر غراماً من الزبدة الطرية.
- خمسة وثمانون غراماً من الحليب.
- غرامان من الملح الخشن.
- رشة من القرفة.
- خمسة عشر غراماً من السكر البني.
- عشر غرامات من السكر البودرة.
- بسكويت اللوتس المفتت -للتزيين-.
طريقة التحضير
- وضع الزبدة في وعاء الخلاط وإضافة السكر بنوعيه وتشغيل الخلاط وخلط المكونات إلى أن تتكون كريمة.
- إضافة البيض وتشغيل الخلاط بسرعة متوسطة والخلط لمدة ثلاث دقائق.
- إضافة زيت بذور العنب بشكل خيط رفيع مع الاستمرار بالخلط المزيج إلى أن يصبح الخليط أبيض اللون ويتضاعف حجمه.
- إضافة الطحين، الملح، البيكنج باودر، القرفة والبيكنج صودا والخلط حتى تتماسك جميع المكونات ببعضها.
- إضافة الجزر المبشور إلى الخليط مع مراعاة خلطه باستعمال السباتولا (ملعقة بلاستيكية عريضة).
- تحضير صينية للفرن بحجم مناسب وتبطينها بقطعة من ورق الزبدة ثم يتم سكب خليط الكيك في الصينية.
- وضع الصينية في الفرن المُسخن مسبقاً على درجة حرارة 180 مئوية لمدة خمس وأربعين دقيقة حتى تنضج.
تحضير كريمة فتات اللوتس:
- خلط فتات بسكويت اللوتس في وعاء وإضافة الحليب والملح وتقليب المزيج حتى يصبح ناعم القوام ومتجانساً.
- وضع الزبدة في وعاء الخلاط وخلطها مع السكر بنوعيه، الملح والقرفة لمدة ثلاث دقائق.
- إضافة خليط البسكويت والخفق لمدة أربع دقائق أخرى.
- إخراج الكيك من الفرن ووضعه جانباً حتى يبرد ثم يتم دهنه بكريمة فتات اللوتس باستعمال ملعقة.
- رش وجه الكيك بالقليل من فتات بسكويت اللوتس.