محتويات
القيمة الغذائية للسميد
العنصر الغذائي | 100 غرامٍ من السميد |
---|---|
الطاقة | 360 سعرة حرارية |
البروتين | 12.68 غرام |
الدهون | 1.05 غرام |
الكربوهيدرات | 72.83 غرام |
الكالسيوم | 17 ملليغرام |
الحديد | 4.36 ملليغرام |
الصوديوم | 1 ملليغرام |
كيكة السميد
مدة التحضير | 30 دقيقة |
تكفي لِ | 12 شخصاً |
المكونات
مكونات الكيك:
- نصف كوب من الدقيق.
- ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر.
- ثلاث بيضات كبيرة الحجم.
- ملعقة كبيرة من ماء الورد.
- ملعقة كبيرة من ماء الزهر.
- كوب من كلٍ من: السكر، لبن الزبادي، زيت الذرة والسميد الناعم أو الخشن.
مكونات للتزيين:
- كوب من القشطة.
- نصف كوب من الفستق الحلبي الصحيح.
- نصف كوب من الفستق الحلبي الناعم.
- ربع كوب من التمر المفروم.
- ربع كوب من المشمش المفروم.
- ربع كوب من الزبيب.
طريقة التحضير
- تسخين الفرن لدرجة حرارة 180 مْ وإحضار قالب ودهنه بالزبدة ثم نثر الدقيق ووضعه جانباً.
- تنخيل الدقيق في طبق عميق وإضافة البيكنج باودر ثم اضافة السميد.
- وضع البيض في وعاء الخلاط وإضافة ماء الورد والزهر والسكر وتثبيت مضرب الشبك الآلي وتشغيله على سرعة متوسطة ليصبح الخليط هشاً.
- إضافة الزبادي والزيت وتشغيل الخلاط على سرعة بطيئة لتختلط المكونات.
- إضافة خليط الدقيق وتشغيله لبضع ثواني ليختلط، سكب خليط الكيك في القالب.
- إدخال قالب الكيك في الفرن لمدة خمس وعشرين دقيقة ليصبح ذهبي اللون.
- سكب القطر الدافئ على الكيك عند إخراجه من الفرن، ثم تركه ليبرد.
- وضع الكيك في طبق تقديم وتوزيع القشطة على سطحه.
- نثر الفستق بشكل جميل ثم نثر الفواكه وتقديمه.
كيك السميد بالفستق الحلبي
مدة التحضير | 30 دقيقة |
تكفي لِ | 8 أشخاص |
المكونات
مكونات شراب السكر:
- كوب من السكر.
- كوب من الماء.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- قطعة من قشر الليمون.
مكونات خليط الكيك:
- ثلاث بيضات كبيرة الحجم.
- نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا.
- نصف كوب من السكر ناعم الحبيبات.
- كوب من لبن الزبادي.
- ثلاثة أرباع الكوب من زيت الذرة.
- كوب من السميد الخشن.
- ربع كوب من الدقيق.
- ملعقة كبيرة من البيكنج باودر.
- ربع ملعقة صغيرة من الملح.
- ملعقة كبيرة من برش الليمون أو البرتقال.
- فستق حلبي ناعم -للتزيين-.
طريقة التحضير
تحضير شراب السكر:
- وضع السكر في قدر سميك القاعدة متوسط الحجم وإضافة الماء، عصير الليمون والقشر ووضع القدر على نار متوسطة لمدة عشر دقائق.
- تسخين الفرن إلى درجة حرارة 180 مْ وإحضار قالب للكيك ودهنه بالسمن وتبطينه بالدقيق.
تحضير خليط الكيك:
- وضع البيض والسكر في وعاء الخلاط وتثبيت مضرب الشبك وتشغيله على سرعة متوسطة لمدة سبع دقائق إلى أن يتضاعف حجم البيض ويتكون خليط فاتح اللون.
- إضافة الزيت ببطء على شكل خيط رفيع إلى أن تنتهي كمية الزيت مع الاستمرار بتشغيل الخلاط.
- إضافة اللبن، السميد، الدقيق، البيكنج باودر، بيكربونات الصودا، الملح وبرش البرتقال وتقليب المكونات بحركة دائرية باستخدام ملعقة كبيرة إلى أن تختلط المواد جيداً ويتكون خليط كيك متجانس.
- سكب خليط الكيك في القالب، ووضعه في الفرن لمدة ثلاثين دقيقة إلى أن ينضج.
- إخراج الكيك من الفرن ووضع القالب على شبك معدني ليبرد لعدة دقائق ثم قلبه في طبق تقديم.
- توزيع شراب السكر وهو ساخناً على الكيك والانتظار لعدة دقائق ثم تكرار إضافة بقية السكر إلى أن يتشرَّبه الكيك جيداً.
- نثر كمية وفيرة من الفستق الحلبي على الكيك لتغطيه تماماً.