محتويات
القيمة الغذائيّة للشوكولاتة
القيمة الغذائيّة | 100 غرام من الشوكولاتة |
---|---|
الطاقة | 550 سعرة حراريّة |
البروتين | 0.0 غرام |
الدهون | 32.5 غرام |
الكربوهيدرات | 60.0 غرام |
الألياف | 2.5 غرام |
الكالسيوم | 200 ملليغرام |
الحديد | 1.8 ملليغرام |
الصوديوم | 75 ملليغرام |
فيتامين C | 0.0 غرام |
المادلين بالشوكولاتة
مدّة التَّحضير | خمس عشرة دقيقة |
مدَّة الطَّهي | عشر دقائق |
تكفي لِ | ستة أشخاص |
المكوّنات
- نصف كوب من الزبدة.
- مئة وثلاثون غراماً من الشوكولاتة الحلوة والمُرّة.
- كوب من الدقيق.
- ثلث كوب من الكاكاو.
- ثلاث بيضات.
- نصف كوب من السُكّر.
- ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التّحضير
- وضع الزبدة وتشويحها في قدر على درجة حرارة متوسطة حتى تكتسب لوناً بنياً، ثمّ رفع القدر عن النار.
- إضافة الشوكولاتة إلى القدر مع التقليب حتى تذوب تماماً.
- نخل الدقيق، والكاكاو في طبق عميق وتركه جانباً.
- وضع البيض مع السُكّر، والعسل في وعاء مُحضّرة الطعام، ثمّ خفق المكوّنات جيداً حتى يتشكل خليط كريمي القوام.
- إضافة نصف كمية الشوكولاتة المُذابة إلى خليط البيض تدريجياً.
- إضافة خليط الدقيق والكاكاو وتقليب المكوّنات باستعمال ملعقة بلاستيكية.
- إضافة الكمية المتبقية من خليط الشوكولاتة المُذابة مع التلقيب بلطف حتى تتجانس المكوّنات.
- سكب الخليط في قوالب المادلين، ثمّ خبزه في فرن مسخن على درجة حرارة مئتي درجة مئوية لمدّة عشر دقائق.
- إخراج القالب من الفرن، ونقل المادلين إلى الرف الشبكي حتى تبرد.
- ترتيب مادلين الشوكولاتة في طبق تقديم مناسب وتزيينها بالسُكّر البودرة.
القيمة الغذائيّة للدقيق
القيمة الغذائيّة | 100 غرام من الدقيق |
---|---|
الطاقة | 321 سعرة حراريّة |
البروتين | 14.29 غرام |
الدهون | 1.79 غرام |
الكربوهيدرات | 71.43 غرام |
الألياف | 10.7 غرام |
الكالسيوم | 25 ملليغرام |
الحديد | 3.93 ملليغرام |
البوتاسيوم | 346 ملليغرام |
فيتامين D | 0.0 غرام |
كعك المادلين
مدّة التَّحضير | عشرون دقيقة |
مدَّة الطَّهي | عشرون دقيقة |
تكفي لِ | شخصين |
المكوّنات
- كوب وربع من الدقيق.
- نصف كوب من السُكّر.
- أربع ملاعق كبيرة من الحليب.
- أربع بيضات كبيرة الحجم.
- ملعقتان كبيرتان من العسل الأبيض.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر.
- بشر ليمونة.
- ملعقتان صغيرتان من الفانيلا السائلة.
- كوب من الزبدة المذابة.
طريقة التّحضير
- خفق الدقيق مع البيكنج باودر، والملح في وعاء متوسط الحجم.
- خفق السُكّر مع البيض، وبشر الليمون في وعاء آخر إلى أن يصبح الخليط فاتحًا.
- إضافة العسل، والفانيلا إلى خليط البيض مع الخفق.
- إضافة خليط الدقيق إلى خليط السُكّر والبيض على ثلاث دفعات تدريجياً مع التقليب بعد كل إضافة.
- إضافة الزبدة المذابة حتى تمتزج مع المكوّنات، ثمّ إضافة الحليب والتقليب.
- تغطية الخليط بقطعة من نايلون التغليف، ثمّ وضعه في الثلاجة وتركه حتى يبرد لمدّة ستين دقيقة على الأقل.
- دهن قالب كعك المادلين بالزبدة ورشّها بالدقيق.
- سكب الخليط في القالب ونقله إلى الثلاجة لمدّة ستين دقيقة إضافية.
- تسخين الفرن على درجة حرارة مئتي درجة مئوية، ثمّ خبز المادلين لمدّة خمس عشرة دقيقة حتى يتحول لونه إلى اللون الذهبي.
- إخراج المادلين من الفرن ونقلها من القالب إلى رف شبكي وتركها حتى تبرد.
- ترتيب كعك المادلين في طبق تقديم مناسب وتقديمها مع القهوة أو أي مشروب ساخن حسب الرغبة.